ダイエットSNS「ダイエットクラブ」現在の会員数:171,529人
・鶏肉ささみ1枚(大きめ)
・ベビーチーズ(またはスライスチーズ)
・マヨネーズ(カロリーオフ系)5g
・ピザソース 5g
・塩コショウ少々
その他
・アルミホイル
・ホイルに塗るサラダ油
※Pは蛋白質です
<カロリー例>
肉ピザ(ささみ)136kcal/P16.4g
材料・鶏肉ささみ中1枚 67g 66kcal/P13.2g
材料・QBベビーチーズ 50kcal/P3.0g
材料・キューピーハーフ 5g 17kcal/P0.1g
材料・カゴメ完熟トマトのピザソース 5g 3kcal/P0.1g
材料・塩コショウ 少々
・ピザソース無い時は、ケチャップに数滴のタバスコを混ぜて下さい
・肉が薄いので焼き過ぎ注意です
・ちょうど良く焼けるとサクサクした食感で頂けます
「食べたい」でブックマークしよう!
\ 習慣化でダイエットしたい人向け /
習慣化SNSアプリ myRule(マイルール)
新サービスをはじめました!