ダイエットレシピレシピ投稿

糸コンと豆乳ｄｅカルボ風！？

ジュース断食中に思いついて作りました♪

by まい12件

シリコンスチーマー　レンジで簡単蒸し黒豆

黒豆ダイエットを始めようと パスタ鍋で蒸してみたら ダイエットに効くといわれているアントシアニン（シアニジン）が下に入れてあるお湯に流れ出てもったいない！ 洗い物も面倒だったので 持っているシリコンスチーマーで楽チンにできない...

by ともちょ4件

◆ノンノンノン！パンプキンケーキ◆

ダイエッターに朗報です。夢のようなケーキがでました☆ ノンオイル！ノンバター！ノンミルク！ノン小麦粉！ノンシュガー！ あ、ノンが五つでした(笑) これで欲望を満たしつつ、脂肪とはバイバイだぜ！ 使うおからは50g。卯の花などを...

by 猫 （自虐の女王）17件 16

◆豆乳とレモンで簡単シェイクもどき◆

レモンと豆乳を混ぜると、ヨーグルトみたいにとろりとクリーミーなドリンクになります。 朝食に、おやつに、一杯で満足☆

by 猫 （自虐の女王）19件 15

なったま☆ぶっかけ春雨

もうすぐ10月なのにまだまだ暑いー！そしてご飯作るのもめんどくさーい！でもお腹空いたー！！ そんなときにめっちゃお手軽なぶっかけ春雨です。 要はぶっかけうどんの春雨版なんだけどウマイですw うどんやそうめんより低GIの春雨を使っ...

by うに 〜season2〜 2

手羽の唐揚げ

誰でも簡単に作れる本格居酒屋メニュー！ 市販のタレは糖質が高いので、手作りします。 合わせるお酒は、ぜひ芋焼酎で！ コミュニティもどうぞ♪ http://s.dietclub.jp/communities/26049.html...

by ますたー

もやしのあえもの

低カロリーレシピ

by れな 3

ビール成分比較（レシピではありません）

ビール系飲料って、糖質０とか、カロリー70％OFFとか、いろいろあるけど、ほんとはどれがどうなの？という疑問について調べてみました！

by ますたー3件 1

もっちり♪おからクッキー

オイルや卵、小麦粉ナシのかなり適当で簡単なおからクッキー♪ 中はもっちり、外はカリカリです。 ゼラチンが入ってるので冷えてももっちり感は変わらず。 全部で322kcal、1枚18kcal（18枚作った場合）...

by うに 〜season2〜4件 9

甘さ控えめ♡炊飯器チーズケーキ

甘党好きは少しもの足りないかな。 分量調整して自分の好きな甘さに近づけてね。

by anki(退会済み)10件 10