ダイエットレシピレシピ投稿

なったま☆ぶっかけ春雨

もうすぐ10月なのにまだまだ暑いー！そしてご飯作るのもめんどくさーい！でもお腹空いたー！！ そんなときにめっちゃお手軽なぶっかけ春雨です。 要はぶっかけうどんの春雨版なんだけどウマイですw うどんやそうめんより低GIの春雨を使っ...

by うに 〜season2〜 2

手羽の唐揚げ

誰でも簡単に作れる本格居酒屋メニュー！ 市販のタレは糖質が高いので、手作りします。 合わせるお酒は、ぜひ芋焼酎で！ コミュニティもどうぞ♪ http://s.dietclub.jp/communities/26049.html...

by ますたー

もやしのあえもの

低カロリーレシピ

by れな 3

ビール成分比較（レシピではありません）

ビール系飲料って、糖質０とか、カロリー70％OFFとか、いろいろあるけど、ほんとはどれがどうなの？という疑問について調べてみました！

by ますたー3件 1

もっちり♪おからクッキー

オイルや卵、小麦粉ナシのかなり適当で簡単なおからクッキー♪ 中はもっちり、外はカリカリです。 ゼラチンが入ってるので冷えてももっちり感は変わらず。 全部で322kcal、1枚18kcal（18枚作った場合）...

by うに 〜season2〜4件 9

甘さ控えめ♡炊飯器チーズケーキ

甘党好きは少しもの足りないかな。 分量調整して自分の好きな甘さに近づけてね。

by anki(退会済み)10件 10

ノンオイル☆バナナおからパウンド

ノンオイル、ノンフラワーの簡単おからパウンドです。 今回はバナナですが入れるものをいろいろ変えてみてもおいしいかも♪ 一切れ（1/8本）で71kcal。 まるまる１本だと567kcal。 ...

by うに 〜season2〜4件 5

ノンオイル☆おからシナモンケーキ

ノンオイル、ノンフラワーのフワフワおからケーキです。 まるまる１個で328kcal。1/8個だと41kcal。 豆腐とおからパウダーを使ってるので結構おなかにたまります♪

by うに 〜season2〜4件 4