ダイエットSNS「ダイエットクラブ」現在の会員数:170,413人
いつものバナナおから蒸しパン
おからパウダー買ったけど味気ない…と思ってる方は試してみてね! 自分用覚書
by 星のきさら 23
サラダたっぷりサンドイッチ
手軽に食べられるサンドイッチは昼食の人気メニューの一つ♪不足しがちな野菜をたっぷり入れてヘルシーに作りました♪
by らぶぼこ 7
簡単ヘルシーおからdeピザ
一枚食べても約300kcalのおからピザならダイエット中にも食べられる!ピザソースが美味しい、もっちりピザです。
by はな(退会済み) 12
おからヨーグルトケーキ!
とにかく簡単で15分あれば出来ます。材料も少なく洗い物も少ないから思い立った時に! おからが好きな人にぜひどうぞ 割としっとりしてます。 写真は半量です~
by はな(退会済み) 35
おからクラッカー
サクッホロッ! 卵味のきいた胡麻入りおからクラッカー♡ 1枚15kcal チーズをのっけて朝食に、 おつまみにいかが?
by 糸こんにゃく2件 12
おからクッキー☆主食もどき
COOKPADのレシピを参考にしたレシピです。カリッカリで美味しいですよ~ ダイエット中の食べすぎ防止に✨ おからクッキーはしっとりしすぎてて苦手という方もこれならカリカリ✨ 便秘解消にいかがですか~?...
by アヤプー2件 19
5分おからケーキ❤(基本のレシピ)
忙しくても 死ぬほど空腹でも 耐熱の小皿やタッパーで 5分あればふわふわの おからケーキができちゃいます❤ しかも200kcal以内❤ (市販のショートケーキの約半分のカロリー)...
by ぷに仔1件 51
ボリューミーサンドイッチ☆
ダイエット中だけど、 お腹いっぱい食べたい!! でも、カロリー抑えたい!! て事で、開発しました☆ 中に挟む具材はアレンジし放題☆ このレシピ通りに作ったら、 総カロリーは500kcal以下☆...
by アキコ25件 84
食パンとぶどうパンは一度に焼けるのか?!
トヨ型を買いました。 けど、思ったよりもでかい!! まるまる1本食パンじゃ飽きちゃうなぁ…甘いパンと半々なら良いんだけれど。 そういえば、そういうレシピないな~? と言う事で、半分食パン、半分ぶどうパンが出来る...
by 12月の花嫁 1
ごま油♡DE♡シュークリーム♡
バター不使用☆太白胡麻油を使ったお菓子のシリーズ弟二段(*^▽^*) おかず系を挟んでも美味しいです♡(*´∇`*)♡ ※ 覚え書き程度ですみませんm(_ _)m ※ なかしましほさんが「ほぼ日」に連載されてたレシピ...
by 12月の花嫁 8