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プロフィール

とにかくぶくぶく太っていて、痩せてた時期がない私(;´Д`)
オフ会しようと誘われる機会が増えてきて、慌ててなんとかしなきゃと思い立ちました。

目指すは-40キロ。食事制限から始めてゆくゆくはジムに恥ずかしがらず行ける体になりたい!
アイコンはフリーアイコンをお借りしています。

【やっていくこと予定】

*毎朝体重計に乗る

*撮れる限りごはんの写真を撮る

*ウォーキングをする。2kmから徐々に増やす予定
→本格的なのはまだ恥ずかしいのでラフな服装でお散歩をする

*半身浴をする
→浴室が寒すぎてすぐ冷めるので温度は高め

*極力自炊
→クリスマスとかお誕生日は多分食べると思うので前後で調整する

「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました」(わたなべ ぽん著)を勝手にバイブルにしています

性別女性
身長 150.9cm
体重 【開始】 93.9kg
    
【最新】 84kg
    
【目標】 80.9kg  
BMI 150.9cm 84kg
体脂肪 【開始】未設定
    
【最新】0%
    
【目標】未設定
Style ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   

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