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プロフィール

産後は2度の-10kgダイエットに成功したものの、30歳から色んなストレスを食で発散するうちにプラス15kg。
ここ10年、体重微増で維持…40歳を目前に昨年よりダイエット開始。
せめて標準体重に戻りたいです。

太り出した頃から、甘いお菓子が好きになっているので、そちらも普段は制限しつつ、運動や食事制限で頑張ります。

性別女性
身長 156cm
体重 【開始】 62.8kg
    
【最新】 62.1kg
    
【目標】 53kg  
BMI 156cm 62.1kg
体脂肪 【開始】37.8%
    
【最新】37.7%
    
【目標】30%
Style 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   

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