ダイエットSNS「ダイエットクラブ」 現在の会員数：171,907人
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ヘルシーな食事と適度な運動で、シェイプアップを目指してます(^-^)/
ダイエット仲間、募集しています。
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ヒストリカルデータ
最小値 51キロ
最大値 95キロ
ストレスによる自律神経失調のため、激太り。今もたまに7キロくらいは平気で太る。プラセンタを摂りだしてから、快調。体重も安定にするように。自己分析でいかに女性特有の不調に対処するかが、ダイエットの鍵だと思う。
2015.3.10
相変わらず、キュアバスタイムを入れた長風呂で、サイズダウンしてます（≧∇≦）
平日はハードワーク&軽めの食事で痩せる生活、太りやすい土日は無理せずヘルシーな普通食で、体重をキープさせます。
寝る前の軽い筋トレもやります。
2015.3.27
ちなみに、よく登場するカロリーメイトはプレーンです。ほかの味はほとんど食べない。
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 身長 | 169cm （169cm 体重とBMI） |
| 体重 |
【開始】
60.8kg
【最新】 53kg 【目標】 50kg |
| 体脂肪 |
【開始】31% 【最新】0% 【目標】18% |
| Style | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
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| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 60.8kg | 53kg（progress：72%） | 50kg |
