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9月初めに骨折してから運動量ダウンし、その割に食事はしっかり食べ〜の
あっという間に3kg増加。・・・やばい・・・。

開始時150cm47kgのぽっちゃり体形をなんとかしたいです!
でもどうせなら、めざせ42kg!

筋肉を落とさないように、しっかり筋トレも取り入れながら、
低糖質&タンパク質多めの食事を心がけて
きれいに痩せたいです〜

がんばりますっ( *//`ω´//)

性別女性
身長 150cm
体重 【開始】 47kg
    
【最新】 46.8kg
    
【目標】 42kg  
BMI 150cm 46.8kg
体脂肪 【開始】25%
    
【最新】0%
    
【目標】18%
Style ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   

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