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プロフィール

「はちみこ」と申します。

特に食事制限は、しない派です。
毎回、腹、8分目くらいの食事のため。

あとは、カレンダーを見ながら、
30回噛んで、食べるを、
やってます。

運動は、無理せず、続けるため、軽い散歩。


まずは、3kg、やせたいですね。

性別男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
体重 【開始】 70kg
    
【最新】 69.5kg
    
【目標】 55kg  
体脂肪 【開始】26%
    
【最新】26%
    
【目標】20%
Style ダイエット友達募集   のんびり型  

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体重・体脂肪グラフ

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