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やるやると言いつつなかなか達成しないダイエット!!

今度こそ本気で頑張りたい!
フラの発表会もあるし、
キレイになりたいです。

30日経過----------
54.4kg⇒53.0
32.9%⇒30.3%

意識したこと
・キャベツを最初に食べる
・食べる順番(野菜から食べる)
・小麦製品を控える(5/14から)
・「ふとしの部屋」で筋トレ
・踏み台昇降運動

少しは痩せてきたけれど、
まだまだ腹回りの浮き輪は取れない!
油断大敵!

60日目には51kg台が定着するように!

性別女性
身長 158cm
体重 【開始】 54.4kg
    
【最新】 52.3kg
    
【目標】 50kg  
BMI 158cm 52.3kg
体脂肪 【開始】32.9%
    
【最新】29.4%
    
【目標】26%
Style ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   

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