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プロフィール

自分に自信をつけて、はつらつとした40代を歩むためにダイエットに取り組んでいます。

痩せることが目標ではなく、

強い精神力。
しなやかな柔軟性。
へこたれない持久力。
これらを兼ね備えた健康な体。

を目指しています╭(๑•̀ㅂ•́)و

ダイエットに限らず、仕事、人間関係においても、頑張り過ぎるとその反動により心と身体に変調をきたすので、頑張り過ぎず、かといって甘やかし過ぎず、「心身共に『常に』心地よい状態」を保ちます。

自分から発する言葉をポジティブな言葉にし、心も身体も健やかに保つことを試みています(2018年12月レポート)。

性別女性
身長 158cm
体重 【開始】 55.5kg
    
【最新】 52.1kg
    
【目標】 52kg  
BMI 158cm 52.1kg
体脂肪 【開始】26.8%
    
【最新】22.8%
    
【目標】20%
Style ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  

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