まー

2014年7月期生

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ａｙｃａ2014年7月期生

コロナ太りで12.5㎏増。外出が圧倒的に減ったので室内でできることを工夫しながらやっていきたいです。短期集中型なので、1ヶ月毎に2㎏減目指しています。左脚にケガがあるので大きく動く事よりも、ストレッチや筋トレ中心で...

164cm 70.9kg(0.4kg) 37% 12
- Start
  Goal
  
  70.5kg 70.9kg（Progress：0%） 58kg
sora2014年7月期生

昔はいくら食べても太らなかったのですが、気がつけば20歳の頃に比べて14kgも太ってしまいました！ 3週間の旅行で3kg痩せたので、このまま頑張って、1ヶ月に体重-1kg、体脂肪-2%ずつ落として、以前のサイズの服を買いたいです。 ...

157cm 47.2kg(-7.2kg) 26.8% 4
- Start
  Goal
  
  54.4kg 47.2kg（Progress：85%） 46kg

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