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アラフォーなので、食事だけでは頬&胸からゲッソリしてしまいます。
適度な運動、なかなか最初の一歩が出ませんが、頑張りたいと思います!

特に、腿・ふくらはぎ・足首・インナーマッスル、代謝を増やして体脂肪を減らして行くぞ!

性別女性
身長 152cm
体重 【開始】 49.7kg
    
【最新】 48.6kg
    
【目標】 44kg  
BMI 152cm 48.6kg
体脂肪 【開始】28%
    
【最新】27.7%
    
【目標】23%
Style ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   

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