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プロフィール

成人になってから5年ほど100kg超えがありましたが、20年ほど90kg代をキープし続けている状態です。40歳手前でいろんな事が起きて本気にダイエットを決意しました。

とりあえず標準体重の上限を目標に、食生活の改善を中心に減量に取り組んでいきたいと思います。

現在手書きの体重記録メモから移行中です。

性別男性
身長 170cm
体重 【開始】 98.1kg
    
【最新】 89kg
    
【目標】 72kg  
BMI 170cm 89kg
体脂肪 【開始】33%
    
【最新】29.9%
    
【目標】19.5%
Style のんびり型   食事制限派   

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