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プロフィール

読み方が難しい漢字や自分でも書けない漢字は、
「ひらがな」か「カタカナ」で書いています。
悪しからず。

2年前に100キロあったのですが、
半年で25キロの減量に成功。

ウォーキングを月間200kmのペースでこなし、
食事も野菜を多く摂るようにしていたら、
みるみる体重が落ちてきました。


性別男性
身長 179cm
体重 【開始】 100kg
    
【最新】 69.4kg
    
【目標】 65kg  
BMI 179cm 69.4kg
体脂肪 【開始】36%
    
【最新】0%
    
【目標】15%
Style ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   

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