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2015年7月にDC入会し、61㎏→43㎏に18㎏、減量しました。
一度、退会し、再入会しました。

49㎏まで
リバウンドし、再チャレンジ中です!!

一度、目標値に届いても、それを維持し続けるのは難しい。
やせるのは簡単。維持するのが難しい。そしてダイエットとは一度やせたら後は一生「維持」を続けなくちゃいけない。ダイエットの目的とは「スリムで健康な肉体の維持」であって、その前提条件でしかない「やせること」を目標にしていては絶対に失敗する。














性別女性
身長 154cm
体重 【開始】 49kg
    
【最新】 52kg
    
【目標】 47kg  
BMI 154cm 52kg
体脂肪 【開始】19%
    
【最新】33.4%
    
【目標】25%
Style ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  

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