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  快眠ゆめと

  2016年1月期生

ヨーグルト焼くだけでモッツァレラ♡

ヨーグルトをオーブンやフライパンで焼くだけで、モッツァレラチーズになります♡ ヨーグルト食べるより腹持ち良いです♡

by cino20件 134

ﾍﾙｼｰ和風ｸﾞﾗﾀﾝ 1人分約180kcal

豆腐とはんぺんでなんちゃてｸﾞﾗﾀﾝを作ってみました！ たっぷり食べられる量にしました 今回、具は玉ねぎ、しめじを使いましたが他の具材でもＯＫです 底にｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽを入れるとﾄﾞﾘｱになります ﾁｰｽ...

by ある7件 41

meijiミルククリームクッキー50個分!

もらいもののmeijiミルククリームが冷蔵庫で寝ていたので消費のためつくりました。 meijiミルククリーム成分表示から50％ほど油のようなので、バターやマーガリン・砂糖の代用です。ベーキングパウダーもいりません。 ダイエットにな...

by ふじさん1件 1

押し麦グラノーラ

去年の三日とろろのために買った押し麦と買ってはみたものの口に合わなかったオーツ麦でつくりました。他もオイル以外は、冷凍庫で寝てたものばかりです。糖分は多いとすぐこげるので注意！ 食物繊維でお通じにききそうです...

by ふじさん1件 5