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プロフィール

初めまして、晶-akira-です。

MAXで70kg!!
スポーツクラブの2か月集中ダイエットコースに入会して減量。コース終了後も少しずつ体重は減ってここまで(50kg)来ました。

体重は減ったけど、たるんでたりするので、筋肉も付けていきたいと思います!!
ウォーキングや筋トレ、ストレッチを習慣化させていけど、一人だと三日坊主になりがちなので、皆さんと一緒に頑張りたいと思います(^^)

性別女性
身長 161cm
体重 【開始】 50kg
    
【最新】 49.9kg
    
【目標】 47kg  
BMI 161cm 49.9kg
体脂肪 【開始】23%
    
【最新】23%
    
【目標】20%
Style ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   

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