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人生2回目のダイエットを決意(108→78)7年でリバウンド・・・
アイコンに使用している画像は始めた頃の体重111kg時の画像です。(2017年9月この時109kg~112kg)

今回はBMIをひと月に1単位づつ減らしていきます。
と思ったが予定変更!!
今年7月までに成果を上げビーチボーイ再デビュー予定

BMI37ですから23が2018年12月25日の予定??

最終目標日2019年3月25日までにBMI21が最終目標!!

第1目標年内に106.5 BMI36☆12/24達成

第2目標1月中に100.6 BMI34☆1/21達成

第3目標2月中に94.7 BMI32 ☆2/13達成

修正目標大幅繰り上げ

第4目標2月中に91.7 BMI31 ☆2/25達成

第5目標3月中に85.8 BMI29

第6目標4月中に79.9 BMI27

第7目標5月中に74.0 BMI25

第8目標6月中に71.0 BMI24

第9目標7月中に68.0 BMI23

12月クリスマスまでにクリスティアーノ・ロナウドの肉体を手に入れる

絵にかいた夢物語ですが本気と書いてマジと読むです。

性別男性
身長 172cm
体重 【開始】 111kg
    
【最新】 82kg
    
【目標】 68kg  
BMI 172cm 82kg
体脂肪 【開始】36%
    
【最新】21%
    
【目標】18%
Style ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   

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