ユーザ情報

プロフィール

仕事は在宅4:出社1
美味しいもの食べて、呑んで、あれこれ食のこと考えてる時が幸せ。
好きなことと上手く付き合っていけるように、無理なことはせず、健康的に減量。
シンプルな服をさらっと着こなせる体型が最終目標。

☆日課☆
・腹八分目
・よく噛んで食べる
・毎日少しの時間でもいいから運動。
・体重測定は基本起床時
・おやつは1日150kcalまでならOK
(食べない方がいいけど)


★経過★
2018年3月56.2kg/27.8%
減量⬇︎
2019年3月53.8kg/24.4%
---------52〜55kg彷徨い期---------
2019年5月〜7月
2ヶ月で、スタート時の体重までリバウンド(*_*)
2020年3月〜
在宅勤務が本格化し、
最初は宅トレやランニングを意識して
順調に減量していたけれど
夏あたりからサボりがちになり
コロナ太りの仲間入り( ;∀;)
--------------------------------------------
減量⬇︎
2020年11月 52.6kg/24.2%

性別女性
身長 161cm
体重 【開始】 56.2kg
    
【最新】 52kg
    
【目標】 48kg  
BMI 161cm 52kg
体脂肪 【開始】27.8%
    
【最新】24.6%
    
【目標】20%
Style ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  

「順調だね」でブックマークしよう!

Ads

体重・体脂肪グラフ

フォト

ブックマーク

投稿履歴

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧

その他