ユーザ情報

プロフィール

2017.5-2018.3.18
結婚式に向けてジム&食事管理し
45.8kg

39.0kg(BMI18.05 体脂肪率20.1)
まで落としましたが、あっという間にリバウンドしました。

かつては病院で忙しなく動いてましたが、結婚&引っ越しを機に仕事を病棟から市へ転職し運動量激減&ジムも辞め、、食事の見直しと家でできる運動をしていきます!

26歳。2018.9月-本格的にダイエット再開!ついでに仕事も再開!

2018.8月→44.5kg

妊娠もしたいので、過度な減量はせず^ ^ひとまず目標42kg前半台へ!
筋肉量もかなり落ちたので、筋トレ頑張ります。

モチベーション上げるため、まことに勝手ながらライバル登録させていただいています(*´꒳`*)

2019.12月 43.0キロ 27歳
妊娠しました。ので、妊娠の体重管理のため活用したいと思います。多胎ですが、とりあえず+10キロまでを目指します!

2020.6月 28歳 臨月54kg→産後直後49kg
双子の女の子を出産しました。
無理なく一生続けられる食生活を目指して頑張ります!

/起床後にお白湯飲む
/1日水分2L以上摂取
/8時半-17時半の間で食べる間欠的ファスティング
/空腹を感じて食べる!空腹が1番の調味料!!

性別女性
身長 147cm
体重 【開始】 54kg
    
【最新】 43.3kg
    
【目標】 42kg  
BMI 147cm 43.3kg
体脂肪 【開始】30%
    
【最新】0%
    
【目標】25%
Style ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   

「順調だね」でブックマークしよう!

Ads

体重・体脂肪グラフ

フォト

ブックマーク

投稿履歴

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧

その他