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プロフィール

だんだん痩せにくくなってしまったけど、最近始めた方法で少し体重が減り始めてきました。
がんばりたいです。

☆取り組んでいること
低糖質,低カロリーの食事
菓子の制限(頂き物以外食べない)
飲酒制限(仕事の付き合い以外飲まない。飲む時は1杯だけ)
逆立ち
リンパマッサージ
舌体操
毎日の体重測定
エレベーター使用禁止




性別女性
身長 160cm
体重 【開始】 75.1kg
    
【最新】 64.1kg
    
【目標】 55kg  
BMI 160cm 64.1kg
体脂肪 【開始】35.7%
    
【最新】32%
    
【目標】20%
Style 主婦や産後   食事制限派   

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