ユーザ情報

プロフィール

生活習慣(特に運動)を見直しながら、
この先ずっと続けられる方法を模索しています。

最終目標は 「代謝の良い身体づくり」

☆ ─︎ 心掛けているコト ─︎ ☆

・自分の体に見合った食事量。
・運動運動、隙間時間は動く!
・腸を大切に!
・ちゃんと寝る。
・背筋ピンッ!
・測定は毎日 (起床トイレ後)
・油断しない ←!!!

-----------------------☆

DCは2度目の登録です。
▶︎2017年 9月15日〜12月15日( 3ヶ月 )
禁酒+生活習慣見直し。
( 62㌔→44㌔ / 35%→17.5% )
▶︎2018年 6月26日 〜
リバウンド気味再登録。
( 45.8㌔→ / 23.3%→ )

性別女性
身長 151.5cm
体重 【開始】 45.8kg
    
【最新】 42.8kg
    
【目標】 42kg  
BMI 151.5cm 42.8kg
体脂肪 【開始】23.3%
    
【最新】18.9%
    
【目標】18.5%
Style 主婦や産後   のんびり型   運動派  

「順調だね」でブックマークしよう!

Ads

体重・体脂肪グラフ

直近1年以内のデータがありません

フォト

ブックマーク

投稿履歴

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧

その他