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プロフィール

皆さまライバルよろしくお願いします。
スモールステップでがんばります。
第一目標は旅行へ行く来月までに50kgを切ること。
最終目標はシンデレラ体重BMI18の41・4kgになること。
長らく続いていたベスト体重は48kg。
MAXは70kg。
最近は糖質制限をしているけど1日2違反くらいを繰り返して、体重は55.4~58kgを行ったり来たりを5か月だらだら続けてます。
手帳に食べたもの&体重等記録するレコーディングダイエットをしていますが、一向に減らず。

体重変化が顔に出やすく、現在うろうろしている55kgと58kgでは顔の輪郭がけっこう違います。
痩せるとうれしくて炭水化物ちょっとだけ解禁してすぐ戻ってます。
意志の強い人がうらやましいです。。

ほんと偶然にこのサイトを見つけたのでラッキーです。
ライバルにしてください。

今取り組んでいることは
・エクステンドBCAAアップル+クエン酸+難消化性デキストリン
・チャンピオンプロテインチョコレートブラウニー
・まいたけの30分ゆでた汁を飲む(たまに)
・ジブン手帳Bizに食べたものすべて記録
・糖質制限

です。

性別女性
身長 151.7cm
体重 【開始】 56.4kg
    
【最新】 60.4kg
    
【目標】 48kg  
BMI 151.7cm 60.4kg
体脂肪 【開始】33.5%
    
【最新】40.5%
    
【目標】25%
Style ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   

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