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いつも諦めてたけど人生で一番太ってしまったから頑張る(´;ω;`)
数日前から始めたダイエットのた助けになればと。
同体型の方を見るとすかさずライバル登録してしまいます。驚かせたらすみません(; ・`д・´)

基本的に食事制限に重点を起き、ワンちゃんとの無理無いお散歩をウォーキングと称し、リラックス程度のストレッチ、筋トレ、ヨガなど出来たら。
ストレスに弱く、自分を精神的に追い詰めたり、スパルタに運動で追い込んだりするのは必ずいつか爆発し、私には合いませんでした…。
今回は自分が楽しい事を、気持ち良く行えるように心掛けて体重を減らして行きます。

気合い入れて周りもドン引きの坊主にしました笑
自分の顔の丸さ、輪郭周りの肉、首の皺。丸見えでごまかしきかない。
一刻も早くこのだらしない顔周り、体から脱却したい。
買ったウイッグも可愛くて、痩せたくなってきた!
名付けて『坊主ダイエット』笑


ダイエット開始78kg 2018.10.24
ダイエットクラブ2018年11期生

性別女性
身長 155cm
体重 【開始】 78kg
    
【最新】 70.4kg
    
【目標】 55kg  
BMI 155cm 70.4kg
体脂肪 【開始】40.5%
    
【最新】32%
    
【目標】未設定
Style ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   

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