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お越し頂きありがとうございます!
夏までに一緒に痩せましょう!!

去年86キロから64kgに痩せた際に皆から方法が知りたいと言われ現在youtubeにて痩せた時の食事や運動を再現して投稿してます!
興味ある方は是非見に来てくれると嬉しいです!!

【PCの方は下記リンクから】
youtubeチャンネル名:りょすけのちゃんねる
URL:https://m.youtube.com/channel/UCIMOcbE9FTbedYzG3nZT49Q?sub_confirmation=1

性別男性
身長 165.5cm
体重 【開始】 82kg
    
【最新】 72kg
    
【目標】 65kg  
BMI 165.5cm 72kg
体脂肪 【開始】30%
    
【最新】0%
    
【目標】16%
Style ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   

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