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プロフィール

健康についてや、食品の栄養素、ダイエットについて本やネットで調べたりするのが好きです。

食べることが大好きなので、ダイエット中でも食べれるおやつや食べ方を日々研究しています。

ルールをガチガチに縛るとストレスが溜まって過食に走るので、『無理しないで楽しく』がモットー!

★ジムに週2~3
★ストレッチと軽い筋トレ
★ゆる糖質制限・ゆるグルテンフリー
★たまに焼肉も食べちゃう!

性別女性
身長 173.5cm
体重 【開始】 70kg
    
【最新】 63.4kg
    
【目標】 57kg  
BMI 173.5cm 63.4kg
体脂肪 【開始】30%
    
【最新】0%
    
【目標】19%
Style ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   

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