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プロフィール

40代。残業でえらいこと太り、反省して健康的な生活を目指します。
我慢しても続かないと思うので、朝もしっかり。お昼をお弁当にして油や脂を控えた野菜中心料理をしっかり食べる!夕食は少なめに。
で、ゆるっと続けます(^^)

性別女性
身長 157cm
体重 【開始】 76kg
    
【最新】 74.4kg
    
【目標】 70kg  
BMI 157cm 74.4kg
体脂肪 【開始】0%
    
【最新】0%
    
【目標】未設定
Style ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   

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