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2019年夏から重度の引きこもりになり、1日の歩数150歩とか。外に出るのは週3〜4日、主に買い物。しかも車。

2020年6月にダイエットクラブに登録したのですが体重計に乗る勇気がなく、たまーに運動(DVD系)をして自分をごまかす。

一週間前より週4〜5日運動ができるようになったので、勇気を出して8月3日に体重測定(*´Д`*)ダイエットクラブ開始です。

■目標
毎日体重を記録
1日30分体を動かす
腹7分目
就寝前のお酒禁止

性別女性
身長 159cm
体重 【開始】 68.6kg
    
【最新】 68.6kg
    
【目標】 55kg  
BMI 159cm 68.6kg
体脂肪 【開始】38.6%
    
【最新】38.6%
    
【目標】未設定
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