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プロフィール

元々太りやすい体質で、過去最高は1人目出産数年後の60キロ台後半でダイエットして3ヶ月で15キロ減。
その後出産の度に太り、気付けば30キロ増で過去最高体重を大幅に更新。
30代のうちに10年前の体重に戻したい!
1番痩せてた40キロ台の時がスタイルは1番良かっただろうけど、私の場合は普通に健康的な生活をしていてキープできる限界は54kgぐらいかなぁってことで、目標に。
とりあえず来年末っ子の入園までに50キロ台になれていたい(^^;

第1目標:3ヶ月後 10月半ばに60キロ台にのせる!
☆1日の目標
1200〜1300kcal、脂質50g前後、糖質80g以下

性別女性
身長 165cm
体重 【開始】 81.6kg
    
【最新】 76.3kg
    
【目標】 54kg  
BMI 165cm 76.3kg
体脂肪 【開始】40%
    
【最新】0%
    
【目標】24%
Style 主婦や産後   短期集中型   食事制限派   

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