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プロフィール

30代後半です。

体重よりも見た目の締まった身体になりたい!

20代は50kg前後だったのが…
30代になり徐々に増え始め、気がつけば62kg

その後30代後半になり、妊娠で➕15kgを2回(第一子の時は産後1ヶ月ですんなり戻るが、今回第二子は食べまくってるのもありなかなか戻らず。)

現在64kg


未就学児と一緒だとジムやエステは無理だし
もちろん時間だけでなくお金も独身の時のようにはかけられない。

でも海やプールへは一緒に行かなならんし…もちろん水着も着なならん。そしてこの醜い姿を白日の下、夫に見せたくない!!

それに、同級生の若くて綺麗なママと比べて息子が恥ずかしい思いをしたら嫌だ…

ということで少しずつだけどがんばる。
スタート時
バスト95
ウエスト79 [73]
ヒップ91
太股52 53

ストレスになる様な過度な食事制限はしません。

試すのは、まず
◇酢
◇小豆水
◇筋トレ
◇肩甲骨ぐるぐる、腰回し

性別女性
身長 164cm
体重 【開始】 64kg
    
【最新】 62.4kg
    
【目標】 58kg  
BMI 164cm 62.4kg
体脂肪 【開始】33.4%
    
【最新】33.3%
    
【目標】未設定
Style ダイエット友達募集   主婦や産後  

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