ダイエットSNS「ダイエットクラブ」 現在の会員数：171,954人
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習い事を始めるのに合わせて、2023年5月末までに目標体重まで落としたいです。
エアロバイクを毎日と食事制限をする予定です。
短期で考えてはいますが、長く習慣化できるライフスタイルを作っていきたいです。
そのためダイエット向きではない食べ物も週2日ほどはOKという形でしていくつもりです。
あとは実際にやってみてやり方も調整していきたいと思います。
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 身長 | 155cm （155cm 体重とBMI） |
| 体重 |
【開始】
65.5kg
【最新】 65.5kg 【目標】 50kg |
| 体脂肪 |
【開始】未設定 【最新】未設定 【目標】未設定 |
| Style | ダイエット友達募集 短期集中型 運動派 食事制限派 |
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| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 65.5kg | 65.5kg（progress：0%） | 50kg |
