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前から何度かダイエットを繰り返し標準体重を維持していましたが、スタート時の体重(2011/7/1 54.2kg)を見ていただければわかる通り残念ながらこの4年で10kgも増えてしまいました…

ダイエットの方法は主に無理のない食事制限と運動を中心にした王道ダイエットです

中間目標:
11月の目標:65kg

性別女性
身長 162cm
体重 【開始】 54.2kg
    
【最新】 67.7kg
    
【目標】 54.2kg  
BMI 162cm 67.7kg
体脂肪 【開始】未設定
    
【最新】0%
    
【目標】未設定
Style 短期集中型   運動派   食事制限派   

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