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長期計画の美向上計画

今年の目標:体脂肪率30%以下
最終目標:黄金比体型&美肌&美髪

今月の目標:51kg未満達成

50kg:(目標は11月中)
30%(以上は肥満):(目標は11月中)
48kg(標準体重):(目標は1月中)
25%(以内が標準):(目標は3月中)
46kg(理想体重):(目標は5月中)
22%:(目標は7月中)
目標スタイル達成:(目標は来年中)

性別女性
身長 148cm
体重 【開始】 54kg
    
【最新】 52.3kg
    
【目標】 45kg  
BMI 148cm 52.3kg
体脂肪 【開始】34.5%
    
【最新】31.8%
    
【目標】22%
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