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最終は57目指します
ダイエット歴数知れず、リバウンドも数知れず
グローバルのきな粉ココア、スリムトップスなどのダイエットシェイク系、ORBISプチシェイク、ビール酵母ヨーグルト、キャベツダイエット、大金払ってダイエット外来など
全てリバウンドしてきて、遂に27年5月に、過去最高の90.6キロに
意志の弱さか、普通食にするとどうしても食べ過ぎるので、最近ダイエットプロテインが、種類豊富で安く、美味しくなってるのに気づき、27年5月13日から、プロテイン再開しました。
スリムアップスリム、明治プロテインを大量に買い、シェーカーと小袋タイプを持ち歩き、出先でも水を買い、プロテイン、家や職場では大袋タイプをシェーカーで。アクエリアスもかなりカロリーあると気づいてから飲み物はお茶か水!1ヶ月目でマイナス3キロ。挫折しないで絶対続ける!千里の道も一歩から!


平成27年(5/13、90.6キロ)
11/18現在、78.9キロ
(マイナス11.7キロ)

性別女性
身長 160.3cm160cm 体重とBMI
体重 【開始】 80.7kg
    
【最新】 87.6kg
    
【目標】 57kg  
体脂肪 【開始】40%
    
【最新】0%
    
【目標】26%
Style のんびり型   食事制限派   

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