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プロフィール

2012年9月7日入会。68.7kg 23.3%
今まで経験してきたダイエット
○糖質制限ダイエット
○1日1食ダイエット
○ジョギングダイエット
○スロージョギングダイエット
○グルテンフリーダイエット
○炭酸水ダイエット
○スクワットチャレンジ
○カロリー制限ダイエット
○マクロ栄養素ダイエット
などetc.

2017.4
人生最大のデブ化を機に再始動

2017.8
人生最大のデブ化を見事更新(苦笑)し再始動

2017.11
目標日を年内→来年5月末に修正
薄着の季節が来る前に細マッチョに・・・

性別男性
身長 168.3cm
体重 【開始】 71.1kg
    
【最新】 67.8kg
    
【目標】 62kg  
BMI 168.3cm 67.8kg
体脂肪 【開始】23.2%
    
【最新】22.8%
    
【目標】15%
Style ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   

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体重・体脂肪グラフ

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