140センチ体重とBMI・体型

はじめに

身長140センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、140センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。

また、140センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

140センチの人にとっての体重

適正体重をご存知ですか？

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか正確に把握している方は少ないのかもしれません。

一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計に表示されることも多くなっていますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

実際に140センチのBMIを計算してみると

では、先ほどのBMI計算式に、140センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.4 × 1.4 ＝ 43.1(kg)

この43.1キロが、140センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※140センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、140センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

140センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

140センチのBMIと体重の対応表

低体重（140センチ BMI 18.5未満）

BMI 16	31.4kg
BMI 17	33.3kg
BMI 18	35.3kg

140cm × 低体重	31kg 32kg 33kg 34kg 35kg 36kg

普通体重（140センチ BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	36.3kg
BMI 19	37.2kg ※140cmのモデル体重
BMI 20	39.2kg ※140cmの美容体重
BMI 20.6	40.4kg ※20代女性140cmの平均体重
BMI 21	41.2kg ※140cmの理想体重
BMI 22	43.1kg ※140cmの標準体重
BMI 23	45.1kg
BMI 24	47kg

140cm × 普通体重	37kg 38kg 39kg 40kg 41kg 42kg 43kg 44kg 45kg 46kg 47kg 48kg

肥満（1度）（140センチ BMI 25～30未満）

BMI 25	49kg
BMI 26	51kg
BMI 27	52.9kg
BMI 28	54.9kg
BMI 29	56.8kg

140cm × 肥満(1度)	49kg 50kg 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg

肥満（2度）（140センチ BMI 30～35未満）

BMI 30	58.8kg
BMI 31	60.8kg
BMI 32	62.7kg
BMI 33	64.7kg
BMI 34	66.6kg

140cm × 肥満(2度)	59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg 66kg 67kg 68kg

肥満（3度）（140センチ BMI 35～40未満）

BMI 35	68.6kg
BMI 36	70.6kg
BMI 37	72.5kg
BMI 38	74.5kg
BMI 39	76.4kg

140cm × 肥満(3度)	69kg 70kg 71kg 72kg 73kg 74kg 75kg 76kg 77kg 78kg

肥満（4度）（140センチ BMI 40～）

BMI 40	78.4kg
BMI 41	80.4kg
BMI 42	82.3kg
BMI 43	84.3kg
BMI 44	86.2kg

140cm × 肥満(4度)	79kg 80kg 81kg 82kg 83kg 84kg 85kg 86kg 87kg 88kg

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BMI

計算方法

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身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

140センチのBMIと体重の対応表

低体重（140センチ BMI 18.5未満）

普通体重（140センチ BMI 18.5～25未満）

肥満（1度）（140センチ BMI 25～30未満）

肥満（2度）（140センチ BMI 30～35未満）

肥満（3度）（140センチ BMI 35～40未満）

肥満（4度）（140センチ BMI 40～）

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肥満（3度）（140センチ BMI 35～40未満）

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