140センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

はじめに

身長140センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、140センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。

また、140センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

140cm 平均体重はこちら

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の140cm 平均体重はこちら

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

140センチの人にとっての体重

適正体重をご存知ですか？

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか正確に把握している方は少ないのかもしれません。

一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計に表示されることも多くなっていますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

実際に140センチのBMIを計算してみると

では、先ほどのBMI計算式に、140センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.4 × 1.4 ＝ 43.1(kg)

この43.1キロが、140センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※140センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、140センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

140センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

140センチのBMIと体重の対応表

低体重（140センチ BMI 18.5未満）

BMI 16	31.4kg
BMI 17	33.3kg
BMI 18	35.3kg

140cm × 低体重	31kg 32kg 33kg 34kg 35kg 36kg

普通体重（140センチ BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	36.3kg
BMI 19	37.2kg ※140cmのモデル体重
BMI 20	39.2kg ※140cmの美容体重
BMI 20.6	40.4kg ※20代女性140cmの平均体重
BMI 21	41.2kg ※140cmの理想体重
BMI 22	43.1kg ※140cmの標準体重
BMI 23	45.1kg
BMI 24	47kg

140cm × 普通体重	37kg 38kg 39kg 40kg 41kg 42kg 43kg 44kg 45kg 46kg 47kg 48kg

肥満（1度）（140センチ BMI 25～30未満）

BMI 25	49kg
BMI 26	51kg
BMI 27	52.9kg
BMI 28	54.9kg
BMI 29	56.8kg

140cm × 肥満(1度)	49kg 50kg 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg

肥満（2度）（140センチ BMI 30～35未満）

BMI 30	58.8kg
BMI 31	60.8kg
BMI 32	62.7kg
BMI 33	64.7kg
BMI 34	66.6kg

140cm × 肥満(2度)	59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg 66kg 67kg 68kg

肥満（3度）（140センチ BMI 35～40未満）

BMI 35	68.6kg
BMI 36	70.6kg
BMI 37	72.5kg
BMI 38	74.5kg
BMI 39	76.4kg

140cm × 肥満(3度)	69kg 70kg 71kg 72kg 73kg 74kg 75kg 76kg 77kg 78kg

肥満（4度）（140センチ BMI 40～）

BMI 40	78.4kg
BMI 41	80.4kg
BMI 42	82.3kg
BMI 43	84.3kg
BMI 44	86.2kg

140cm × 肥満(4度)	79kg 80kg 81kg 82kg 83kg 84kg 85kg 86kg 87kg 88kg

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140センチの人の体重・体型

日本人の平均体重・体型

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140センチ～ 141センチの人の新着ダイエット日記

1

ちー04/19 07:01

健康 - 自分のために痩せないとなのに、、、

140cm 57kg(0kg) 2件
- Start
  Goal
  
  57kg 57kg（Progress：0%） 45kg
いちご♡08/29 22:59

２回目のDC日記❥❥ - 運動内容

140cm 47.3kg(-0.7kg) 2
- Start
  Goal
  
  48kg 47.3kg（Progress：4%） 32kg
1

キミ07/16 20:30

記録 - 朝　7:19 　シェイク　ココア味昼　12:40 　マクドナルド　ハンバーガー　０コーラ　カロリミット夕　17:46 　焼肉　肉・ホタテ・エビ　ししとう・玉ねぎ・ジャガイモシイタケ　燻製チ...

140cm 44.7kg(-0.1kg) 30%
- Start
  Goal
  
  44.8kg 44.7kg（Progress：2%） 41kg
serial02/07 22:28

6日目︰◓✧* - 昨日おさぼりごめんなさいい朝起きたら体重減ってた！けど！夜は中学の友達とたこぱ！めちゃたのしかった～今日運動サボってしまいましたンンンン明日からジョギングちゃんと再開するう…… と...

140cm 44.7kg(-1.3kg)
- Start
  Goal
  
  46kg 44.7kg（Progress：21%） 40kg
SAKI02/01 21:09

2016.2.1 -

140cm 45.8kg(-5.6kg)
- Start
  Goal
  
  51.4kg 45.8kg（Progress：49%） 40kg
しー12/09 09:02

今日から - 今までダイエットと日記は三日坊主でしたが、これから続けれるように、ゆるく頑張ります(￣^￣)ゞ

140cm 46.5kg(-0.5kg)
- Start
  Goal
  
  47kg 46.5kg（Progress：25%） 45kg
1

3日坊主子01/11 21:26

今日 - 朝お餅食べたんもいい。昼寝少なめにできたのもいい。今日の敗因は晩御飯の前にお腹すき過ぎてお饅頭2、3個食べちやったこと。今満腹過ぎて、やばい。幸せだけど、やばい笑自己管理能力のなさわろた＼(^o^)／今...

140cm 44.9kg(-3.1kg)
- Start
  Goal
  
  48kg 44.9kg（Progress：51%） 42kg
lucy***10/17 20:19

START☻☻☻ - 日付けが変わる前にお布団入って、お腹がすいて朝目覚める。好きな音楽聴きながらゆるすぎるランニング。夜ごはんは少なめだよ。その代わり朝はもりもりいただくよなるべく手作り、出来たてのものだけを、ひつような量だけいた...

140cm 43.7kg(0kg)
- Start
  Goal
  
  43.7kg 43.7kg（Progress：0%） 37kg
あさみ09/15 00:36

6 - 朝昼サラダサンドイッチチョコプリン夜鶏肉となすピーマン炒め味噌汁鶏南蛮足が冷える生理こないなぁ

140cm 40.6kg(-3.4kg) 28.5%
- Start
  Goal
  
  44kg 40.6kg（Progress：42%） 36kg
まゆまゆ04/20 13:07

仕事。 - 今日もお仕事でジム行けず。摂取カロリーはこんな感じ。朝グレープフルーツ小半分　35kcal ヨーグルト　60kcal サラダ　40kcal 昼おにぎり　179kcal ローソンからあげ1口　90kcal...

140cm 61.7kg(+0.4kg) 1
- Start
  Goal
  
  61.3kg 61.7kg（Progress：0%） 40kg
1

halchin12/26 20:32

おぉ - Xmas会を開いたり、面接受けたりしてたら一キロ落ちてる！！ラッキー♪

140cm 32.9kg(-1.5kg) 1件
- Start
  Goal
  
  34.4kg 32.9kg（Progress：27%） 29kg
Apple05/23 03:26

とりあえずダイエット1日目★☆ - 朝→なし。起きないので。ヘルシニヤコーヒーのみ。昼→オクラ和え。冷奴。笹身とトマトと玉ねぎサラダ。夜→早めに、小さいハンバーグと玉ねぎ。今日は、初日の為にも全体的にバランス悪いのと玄米なかったので炭水化物がなかったかな？...

140cm 66.5kg(+0.5kg)
- Start
  Goal
  
  66kg 66.5kg（Progress：0%） 55kg
1

maki01/26 18:17

2013*01*26 - ◎朝食なし ◎昼食ボイルキャベツヒレカツ食パン ◎夕食

140cm 40.4kg(-0.6kg)
- Start
  Goal
  
  41kg 40.4kg（Progress：12%） 36kg
2

れるる01/26 16:43

28w2d - おやつに買ったいちご大福が行方不明。袋に詰め忘れたやも(泣)

140cm 42kg(+1.6kg) 26.4%
- Start
  Goal
  
  40.4kg 42kg（Progress：31%） 45.5kg
1

みうら09/16 21:47

順調(*^д^*) - 少し前の体重増加は、便秘のせいでした今も軽く便秘気味ではあるけど、前よりまし！体重もきちんと元に戻って一安心(ノ∀`) 久々の51㎏台が幸せー！ま、その分仕事忙しかったんですがね(ノ∀`) 朝から夕方6時半まで昼...

140cm 51.9kg(-0.7kg) 36.1%
- Start
  Goal
  
  52.6kg 51.9kg（Progress：10%） 45.6kg
1

ゆゆちむ07/29 01:51

開始！ - 今月１日に計ったら69キロだったので、ダイエット開始！ 2日に2時間通しでダンス食事制限無し暑くてもクーラーは使わない！で現在66キロ体脂肪34になりました(*^^*) このまま頑張って40キロ目指しますっ(>_<...

140cm 66kg(-3kg) 34%
- Start
  Goal
  
  69kg 66kg（Progress：10%） 40kg
1

ぱいなぽー07/03 08:05

久しぶり - 毎日計っていたけど久しぶりに記入(･∀･) お腹が空いてないときには食べないようにしてました☆ 増えないように気をつけよう！

140cm 42.3kg(-0.7kg) 22.2%
- Start
  Goal
  
  43kg 42.3kg（Progress：28%） 40.5kg
1

ちびぶた05/05 07:31

- この二日ぐらいでめちゃくちゃ太ったおばあちゃん家に来て食べざるをえない状況で私のあほう←

140cm 46kg(+1.6kg)
- Start
  Goal
  
  44.4kg 46kg（Progress：0%） 38kg
1

itigo04/09 20:26

今日は - 朝　いちごたっぷり　　つぶの煮物　こんにゃくの煮物　ごはん昼　いちごたっぷり　ちーかま1本　間食　爽のバニラ残り180kcal　こんにゃく　いちご　ミツヤサイダー0キロカロリー夜　イカげそ　ミートボール1個　イ...

140cm 36.8kg(+1.8kg)
- Start
  Goal
  
  35kg 36.8kg（Progress：0%） 32kg
1

まゆゆ12/11 22:44

きた… - 眠たさMaxで朝御飯作るのさぼっちゃった(´Д｀;) 旦那さんに心配されるほど眠そうだったみたい(笑) 昼前に二度寝から覚めるもまだねむい…そしてお腹痛い(;_;) えぇ、月１の出血大サービス(笑) 出産してから生理痛がハ...

140cm 66.3kg(-0.4kg) 33.7%2件
- Start
  Goal
  
  66.7kg 66.3kg（Progress：1%） 40kg
1

kaho10/10 13:25

生理 - きたーヽ(；▽；)ノ良いのか悪いのか早く終わって痩せ期に入って欲しい(o^^o) とりあえず眠すぎるヽ(；▽；)ノいまは、バイトの休憩中！今日混みそうだから ...

140cm 40.2kg(-0.2kg) 27.5%
- Start
  Goal
  
  40.4kg 40.2kg（Progress：4%） 35.5kg
1

まどちん06/19 01:35

…休み - サボってしまった… 3日坊主のクセが。・゜・(ノД`)・゜・。続ける様に頑張るぞ(｀_´)ゞ今日ゎ、友達とラウンド1へ行ってきましたスポッチャ楽しかった朝…と言うか昼→食パン...

140cm 64.8kg(-1kg) 2件
- Start
  Goal
  
  65.8kg 64.8kg（Progress：10%） 55.8kg
1

やしろ05/28 21:05

28日よる - 残念だがこれからご飯

140cm 58.5kg(+0.1kg) 43.5%
- Start
  Goal
  
  58.4kg 58.5kg（Progress：0%） 40kg
1

piccolo05/19 10:48

少しだけ減ってた朝 - 夜中の飲酒がなければ、ちゃんと朝減ってるんだよね…わかってるんだけどね…（汗）何をたくさん食べるわけでもなし、飲むのはビールかハイボールを350～500mlだけなんけど、たとえ飲物のみであったとしても、影響があるんだよ...

140cm 83.7kg(-0.9kg) 51.3%1件
- Start
  Goal
  
  84.6kg 83.7kg（Progress：2%） 43kg
1

chibi10/22 20:48

久しぶりの日記 - なかなか、体脂肪が落ちません… 週末に実家に帰ったりしてたので、食べてしまう… 明日、明後日は実家に帰る予定がないので、今週末と来週が踏ん張りどころ!! 頑張ります!!...

140cm 49kg(-1kg) 37%2件
- Start
  Goal
  
  50kg 49kg（Progress：10%） 40kg
希乃02/28 01:26

キャベツ効果？ - 毎日順調に減ってきています。怖い！！（笑）キャベツダイエットが効いてるんじゃないかなぁ。って思うんですが、どうなんだろ。このまま順調に減り続けないものか...！...

140cm 41.8kg(-3.8kg) 1件 1
- Start
  Goal
  
  45.6kg 41.8kg（Progress：50%） 38kg
1

にゃん中01/31 00:27

サボってた... - 記録するのサボってた～（泣）今日の朝体重が39.4キロでした！この体重を上回るようにとりあえず目指します★ 今日は起きるのが遅かったため朝.昼兼用でした！今日食べたもの朝.昼シュウマイ３個＋ご飯茶碗に...

140cm 40kg(-0.6kg) 22.3%1件
- Start
  Goal
  
  40.6kg 40kg（Progress：10%） 35kg

Start		Goal
57kg	57kg（Progress：0%）	45kg

Start		Goal
48kg	47.3kg（Progress：4%）	32kg

Start		Goal
44.8kg	44.7kg（Progress：2%）	41kg

Start		Goal
46kg	44.7kg（Progress：21%）	40kg

Start		Goal
51.4kg	45.8kg（Progress：49%）	40kg

Start		Goal
47kg	46.5kg（Progress：25%）	45kg

Start		Goal
48kg	44.9kg（Progress：51%）	42kg

Start		Goal
43.7kg	43.7kg（Progress：0%）	37kg

Start		Goal
44kg	40.6kg（Progress：42%）	36kg

Start		Goal
61.3kg	61.7kg（Progress：0%）	40kg

Start		Goal
34.4kg	32.9kg（Progress：27%）	29kg

Start		Goal
66kg	66.5kg（Progress：0%）	55kg

Start		Goal
41kg	40.4kg（Progress：12%）	36kg

Start		Goal
40.4kg	42kg（Progress：31%）	45.5kg

Start		Goal
52.6kg	51.9kg（Progress：10%）	45.6kg

Start		Goal
69kg	66kg（Progress：10%）	40kg

Start		Goal
43kg	42.3kg（Progress：28%）	40.5kg

Start		Goal
44.4kg	46kg（Progress：0%）	38kg

Start		Goal
35kg	36.8kg（Progress：0%）	32kg

Start		Goal
66.7kg	66.3kg（Progress：1%）	40kg

Start		Goal
40.4kg	40.2kg（Progress：4%）	35.5kg

Start		Goal
65.8kg	64.8kg（Progress：10%）	55.8kg

Start		Goal
58.4kg	58.5kg（Progress：0%）	40kg

Start		Goal
84.6kg	83.7kg（Progress：2%）	43kg

Start		Goal
50kg	49kg（Progress：10%）	40kg

Start		Goal
45.6kg	41.8kg（Progress：50%）	38kg

Start		Goal
40.6kg	40kg（Progress：10%）	35kg

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