ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：169,581人
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140cm 理想体重・体型 とほぼ同じ。
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2か月で16キロ減！とにかく明るい安村「こんな醜い体型してたんです」
2017/07/13 16:45
ダイエット成功の56歳・石田えり「青春を、恋をしましょうよ」
2017/05/25 18:30
4.9kg減の56歳・石田えり「アスリート指数がマックス状態」
2017/05/25 18:20
56歳・石田えり、ダイエット成功で23年ぶりの水着姿
2017/05/25 18:10
りゅうちぇる、幸せ太り…「食べちゃいますね」
2017/02/24 18:00
9.8kg減のココリコ遠藤、ダイエット前の自身の姿に「こいつ、すごい嫌いですわ」
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椿鬼奴、結婚後の１年で４キロ増！その理由とは？
2016/05/18 19:10
19.9キロの減量に成功した森永卓郎氏、「デブでいいことってあんまない！」
2016/03/02 18:45
1
ちー04/19 07:01
健康 - 自分のために痩せないとなのに、、、
140cm 57kg(0kg) 2件
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 57kg | 57kg（Progress：0%） | 45kg |
戸国02/03 22:12
1週目 - 空腹とどうやって戦うかがコツなのかなあと思ったり。 カロリーが低くて腹にたまるなにかを用意するのもありかな
141cm 41.4kg(-0.6kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 42kg | 41.4kg（Progress：10%） | 36kg |
ゆずゆあい08/24 20:56
最初は - 運動とかなにもしないでお腹いっぱい食べてたから、腹八分目にしてちょっと腹筋とかやったらこのくらいは減っちゃう 気を引きしめて！！
141cm 45.7kg(-0.3kg) 30.7%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 46kg | 45.7kg（Progress：4%） | 39kg |
1
柚ぽん05/18 22:52
3ヵ月と3日経過 - 普段2歳の娘を見ながら専業主婦してるだけだから基礎代謝が低いので、運動嫌いの私はカロリーを１日1000㌔カロリーまでに制限してます。 昼間はながら体操。子供を使った筋トレ。(笑) 夜は背筋と腹筋、太ももやふくらはぎを鍛えて...
141cm 48.6kg(-7.4kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 56kg | 48.6kg（Progress：46%） | 40kg |
いちご02/11 01:04
2日目 - 。
141cm 39.6kg(-0.4kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 40kg | 39.6kg（Progress：7%） | 35kg |
エディ09/01 20:33
久しぶり - かなりの期間が空いてしまいました。
141cm 36.1kg(-0.9kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 37kg | 36.1kg（Progress：12%） | 30kg |
いちご♡08/29 22:59
２回目のDC日記❥❥ - 運動内容
140cm 47.3kg(-0.7kg) 2
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 48kg | 47.3kg（Progress：4%） | 32kg |
1
キミ07/16 20:30
記録 - 朝 7:19 シェイク ココア味 昼 12:40 マクドナルド ハンバーガー ０コーラ カロリミット 夕 17:46 焼肉 肉・ホタテ・エビ ししとう・玉ねぎ・ジャガイモシイタケ 燻製チ...
140cm 44.7kg(-0.1kg) 30%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 44.8kg | 44.7kg（Progress：2%） | 41kg |
1
のんのん06/30 07:17
豆腐ダイエット - 夜だけ豆腐にしたら、少し痩せた！ 運動もしたよ、ステッパーを一時間。 豆腐のほかに、サラダとかつまむこともあるけど……継続するぞ！
141cm 44.8kg(-1.7kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 46.5kg | 44.8kg（Progress：22%） | 39kg |
serial02/07 22:28
6日目︰◓✧* - 昨日おさぼりごめんなさいい 朝起きたら体重減ってた！ けど！ 夜は中学の友達とたこぱ！ めちゃたのしかった～ 今日運動サボってしまいましたンンンン 明日からジョギングちゃんと再開するう…… と...
140cm 44.7kg(-1.3kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 46kg | 44.7kg（Progress：21%） | 40kg |
SAKI02/01 21:09
2016.2.1 -
140cm 45.8kg(-5.6kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 51.4kg | 45.8kg（Progress：49%） | 40kg |
しー12/09 09:02
今日から - 今までダイエットと日記は三日坊主でしたが、これから続けれるように、ゆるく頑張ります(￣^￣)ゞ
140cm 46.5kg(-0.5kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 47kg | 46.5kg（Progress：25%） | 45kg |
1
3日坊主子01/11 21:26
今日 - 朝お餅食べたんもいい。 昼寝少なめにできたのもいい。 今日の敗因は晩御飯の前に お腹すき過ぎてお饅頭2、3個食べちやったこと。 今満腹過ぎて、やばい。 幸せだけど、やばい笑 自己管理能力のなさわろた＼(^o^)／ 今...
140cm 44.9kg(-3.1kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 48kg | 44.9kg（Progress：51%） | 42kg |
lucy***10/17 20:19
START☻☻☻ - 日付けが変わる前にお布団入って、 お腹がすいて朝目覚める。 好きな音楽聴きながら ゆるすぎるランニング。 夜ごはんは少なめだよ。 その代わり朝はもりもりいただくよ なるべく手作り、出来たてのものだけを、 ひつような量だけいた...
140cm 43.7kg(0kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 43.7kg | 43.7kg（Progress：0%） | 37kg |
yuko09/19 07:16
8日目 - 現状維持。寝る前にお酒＆夜食食べたけど増えてなかった(･･;)
141cm 42.4kg(-1.6kg) 30.4%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 44kg | 42.4kg（Progress：40%） | 40kg |
あさみ09/15 00:36
6 - 朝昼
サラダ
サンドイッチ
チョコプリン
夜
鶏肉となすピーマン炒め
味噌汁
鶏南蛮
足が冷える
生理こないなぁ
140cm 40.6kg(-3.4kg) 28.5%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 44kg | 40.6kg（Progress：42%） | 36kg |
ゆきみ08/19 22:52
オクラ - オクラ5本と梅干し2つ混ぜたのを、 朝昼晩のどこかで食べてたら2週間で2キロぐらい痩せた*\(^o^)/* 今は停滞期なのか、それから痩せずに同じ体重からプラス300gぐらいを行ったり来たり。 私は下半身デブなので下半身...
141cm 43kg(-2kg) 28.5%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 45kg | 43kg（Progress：28%） | 38kg |
ちぷぅ04/29 12:04
絶食11日目 - やっと45キロ台に のりました(´･∀･`)！！ 後2キロ頑張ろ！
141cm 45.5kg(-1.5kg) 35.5%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 47kg | 45.5kg（Progress：37%） | 43kg |
まゆまゆ04/20 13:07
仕事。 - 今日もお仕事でジム行けず。 摂取カロリーはこんな感じ。 朝 グレープフルーツ小半分 35kcal ヨーグルト 60kcal サラダ 40kcal 昼 おにぎり 179kcal ローソンからあげ1口 90kcal...
140cm 61.7kg(+0.4kg) 1
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 61.3kg | 61.7kg（Progress：0%） | 40kg |
しょーこ04/12 13:51
ダイエット2日め - きょうわ、 胃をちっちゃくするため たべなかった！
141cm 58kg(-1kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 59kg | 58kg（Progress：6%） | 43kg |
ちぴ04/11 08:04
体重 - 身体測定までに38キロになるのが目標だったから、達成できたー*\(^o^)/* 次はゴールデンウィークまでに36キロ目標！！
141cm 37.3kg(-11.6kg) 1
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 48.9kg | 37.3kg（Progress：72%） | 33kg |
1
戸国02/18 19:56
うーん - 食べること以外から快感を得るべきですね はやくPCがほしいです
141cm 40.3kg(-1.4kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 41.7kg | 40.3kg（Progress：20%） | 35kg |
1
halchin12/26 20:32
おぉ - Xmas会を開いたり、面接受けたりしてたら一キロ落ちてる！！ラッキー♪
140cm 32.9kg(-1.5kg) 1件
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 34.4kg | 32.9kg（Progress：27%） | 29kg |
1
いちご05/28 14:58
1日目 - 朝ごはん(10:00) *コーヒー(86kcal) *おいなりさん(231kcal) *さけるチーズ(99kcal) お昼ご飯 なし 今日は仕事休みなので 遅めご飯です。 夜は飲み会なので カ...
141cm 42.2kg(-1.1kg) 32.2%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 43.3kg | 42.2kg（Progress：20%） | 38kg |
Apple05/23 03:26
とりあえずダイエット1日目★☆ - 朝→なし。起きないので。ヘルシニヤコーヒーのみ。 昼→オクラ和え。冷奴。笹身とトマトと玉ねぎサラダ。 夜→早めに、小さいハンバーグと玉ねぎ。 今日は、初日の為にも全体的にバランス悪いのと玄米なかったので炭水化物がなかったかな？...
140cm 66.5kg(+0.5kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 66kg | 66.5kg（Progress：0%） | 55kg |
2
NANCY(^^*)04/21 17:34
１ - 今日のご飯
食パン
水菜
シーチキン そのまま 20g?
沖縄そば チャーシューのみ
～顔やせ～
常 コロコロ
あいうえおx50
風呂 リンパマッサージ
140.2cm 40.5kg(-1.1kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 41.6kg | 40.5kg（Progress：30%） | 38kg |
2
ミニマム03/05 07:37
久しぶりの日記 - 最近、結構痩せれた
びっくり
まだまだ目標には近づけてないけど…
140.5cm 38kg(-1.5kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 39.5kg | 38kg（Progress：55%） | 36.8kg |
1
ちびたん02/07 18:36
身長のびた♡32日目 - 朝 おでん 昼 お弁当 夜 おでん ゆる~ぃかんじのご飯(｡vωv｡｀)♡ 身長のびました♡1.6㎝♡体重変わらないから 30キロだいなるようがんばるよぉ～、 てか北海道寒すぎてやばぃ笑笑...
141cm 40.5kg(+0.5kg) 1件
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 40kg | 40.5kg（Progress：0%） | 35kg |
1
maki01/26 18:17
2013*01*26 - ◎朝食 なし ◎昼食 ボイルキャベツ ヒレカツ 食パン ◎夕食
140cm 40.4kg(-0.6kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 41kg | 40.4kg（Progress：12%） | 36kg |
2
れるる01/26 16:43
28w2d - おやつに買ったいちご大福が行方不明。 袋に詰め忘れたやも(泣)
140cm 42kg(+1.6kg) 26.4%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 40.4kg | 42kg（Progress：31%） | 45.5kg |