140cm 平均体重・体型

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日本人の平均体重・体型

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140cm ～ 141cmの人の新着ダイエット日記

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  ちー04/19 07:01

  健康 - 自分のために痩せないとなのに、、、

  140cm 57kg(0kg) 2件

  • Start		Goal
    57kg	57kg（Progress：0%）	45kg

• 

  戸国02/03 22:12

  1週目 - 空腹とどうやって戦うかがコツなのかなあと思ったり。 カロリーが低くて腹にたまるなにかを用意するのもありかな

  141cm 41.4kg(-0.6kg) 

  • Start		Goal
    42kg	41.4kg（Progress：10%）	36kg

• 

  ゆずゆあい08/24 20:56

  最初は - 運動とかなにもしないでお腹いっぱい食べてたから、腹八分目にしてちょっと腹筋とかやったらこのくらいは減っちゃう 気を引きしめて！！

  141cm 45.7kg(-0.3kg) 30.7%

  • Start		Goal
    46kg	45.7kg（Progress：4%）	39kg

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  1

  柚ぽん05/18 22:52

  3ヵ月と3日経過 - 普段2歳の娘を見ながら専業主婦してるだけだから基礎代謝が低いので、運動嫌いの私はカロリーを１日1000㌔カロリーまでに制限してます。 昼間はながら体操。子供を使った筋トレ。(笑) 夜は背筋と腹筋、太ももやふくらはぎを鍛えて...

  141cm 48.6kg(-7.4kg) 

  • Start		Goal
    56kg	48.6kg（Progress：46%）	40kg

• 

  いちご02/11 01:04

  2日目 - 。

  141cm 39.6kg(-0.4kg) 

  • Start		Goal
    40kg	39.6kg（Progress：7%）	35kg

• 

  エディ09/01 20:33

  久しぶり - かなりの期間が空いてしまいました。

  141cm 36.1kg(-0.9kg) 

  • Start		Goal
    37kg	36.1kg（Progress：12%）	30kg

• 

  いちご♡08/29 22:59

  ２回目のDC日記❥❥ - 運動内容

  140cm 47.3kg(-0.7kg)  2

  • Start		Goal
    48kg	47.3kg（Progress：4%）	32kg

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  1

  キミ07/16 20:30

  記録 - 朝　7:19 　シェイク　ココア味 昼　12:40 　マクドナルド 　ハンバーガー 　０コーラ 　カロリミット 夕　17:46 　焼肉 　肉・ホタテ・エビ 　ししとう・玉ねぎ・ジャガイモシイタケ 　燻製チ...

  

  140cm 44.7kg(-0.1kg) 30%

  • Start		Goal
    44.8kg	44.7kg（Progress：2%）	41kg

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  1

  のんのん06/30 07:17

  豆腐ダイエット - 夜だけ豆腐にしたら、少し痩せた！ 運動もしたよ、ステッパーを一時間。 豆腐のほかに、サラダとかつまむこともあるけど……継続するぞ！

  141cm 44.8kg(-1.7kg) 

  • Start		Goal
    46.5kg	44.8kg（Progress：22%）	39kg

• 

  serial02/07 22:28

  6日目︰◓✧* - 昨日おさぼりごめんなさいい 朝起きたら体重減ってた！ けど！ 夜は中学の友達とたこぱ！ めちゃたのしかった～ 今日運動サボってしまいましたンンンン 明日からジョギングちゃんと再開するう…… と...

  140cm 44.7kg(-1.3kg) 

  • Start		Goal
    46kg	44.7kg（Progress：21%）	40kg

• 

  SAKI02/01 21:09

  2016.2.1 - 

  140cm 45.8kg(-5.6kg) 

  • Start		Goal
    51.4kg	45.8kg（Progress：49%）	40kg

• 

  しー12/09 09:02

  今日から - 今までダイエットと日記は三日坊主でしたが、これから続けれるように、ゆるく頑張ります(￣^￣)ゞ

  140cm 46.5kg(-0.5kg) 

  • Start		Goal
    47kg	46.5kg（Progress：25%）	45kg

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  1

  3日坊主子01/11 21:26

  今日 - 朝お餅食べたんもいい。 昼寝少なめにできたのもいい。 今日の敗因は晩御飯の前に お腹すき過ぎてお饅頭2、3個食べちやったこと。 今満腹過ぎて、やばい。 幸せだけど、やばい笑 自己管理能力のなさわろた＼(^o^)／ 今...

  140cm 44.9kg(-3.1kg) 

  • Start		Goal
    48kg	44.9kg（Progress：51%）	42kg

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  lucy***10/17 20:19

  START☻☻☻ -  日付けが変わる前にお布団入って、 お腹がすいて朝目覚める。 好きな音楽聴きながら ゆるすぎるランニング。 夜ごはんは少なめだよ。 その代わり朝はもりもりいただくよ なるべく手作り、出来たてのものだけを、 ひつような量だけいた...

  140cm 43.7kg(0kg) 

  • Start		Goal
    43.7kg	43.7kg（Progress：0%）	37kg

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  yuko09/19 07:16

  8日目 - 現状維持。寝る前にお酒＆夜食食べたけど増えてなかった(･･;)

  141cm 42.4kg(-1.6kg) 30.4%

  • Start		Goal
    44kg	42.4kg（Progress：40%）	40kg

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  あさみ09/15 00:36

  6 - 朝昼 サラダ サンドイッチ チョコプリン 夜 鶏肉となすピーマン炒め 味噌汁 鶏南蛮 足が冷える 生理こないなぁ

  140cm 40.6kg(-3.4kg) 28.5%

  • Start		Goal
    44kg	40.6kg（Progress：42%）	36kg

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  ゆきみ08/19 22:52

  オクラ - オクラ5本と梅干し2つ混ぜたのを、 朝昼晩のどこかで食べてたら2週間で2キロぐらい痩せた*\(^o^)/* 今は停滞期なのか、それから痩せずに同じ体重からプラス300gぐらいを行ったり来たり。 私は下半身デブなので下半身...

  141cm 43kg(-2kg) 28.5%

  • Start		Goal
    45kg	43kg（Progress：28%）	38kg

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  ちぷぅ04/29 12:04

  絶食11日目 - やっと45キロ台に のりました(´･∀･`)！！ 後2キロ頑張ろ！

  141cm 45.5kg(-1.5kg) 35.5%

  • Start		Goal
    47kg	45.5kg（Progress：37%）	43kg

• 

  まゆまゆ04/20 13:07

  仕事。 - 今日もお仕事でジム行けず。 摂取カロリーはこんな感じ。 朝 グレープフルーツ小半分　35kcal ヨーグルト　60kcal サラダ　40kcal 昼 おにぎり　179kcal ローソンからあげ1口　90kcal...

  140cm 61.7kg(+0.4kg)  1

  • Start		Goal
    61.3kg	61.7kg（Progress：0%）	40kg

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  しょーこ04/12 13:51

  ダイエット2日め - きょうわ、 胃をちっちゃくするため たべなかった！

  141cm 58kg(-1kg) 

  • Start		Goal
    59kg	58kg（Progress：6%）	43kg

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  ちぴ04/11 08:04

  体重 - 身体測定までに38キロになるのが目標だったから、達成できたー*\(^o^)/* 次はゴールデンウィークまでに36キロ目標！！

  141cm 37.3kg(-11.6kg)  1

  • Start		Goal
    48.9kg	37.3kg（Progress：72%）	33kg

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  1

  戸国02/18 19:56

  うーん - 食べること以外から快感を得るべきですね はやくPCがほしいです

  141cm 40.3kg(-1.4kg) 

  • Start		Goal
    41.7kg	40.3kg（Progress：20%）	35kg

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  1

  halchin12/26 20:32

  おぉ - Xmas会を開いたり、面接受けたりしてたら一キロ落ちてる！！ラッキー♪

  140cm 32.9kg(-1.5kg) 1件

  • Start		Goal
    34.4kg	32.9kg（Progress：27%）	29kg

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  1

  いちご05/28 14:58

  1日目 -  朝ごはん(10:00) *コーヒー(86kcal) *おいなりさん(231kcal) *さけるチーズ(99kcal) お昼ご飯 なし 今日は仕事休みなので 遅めご飯です。 夜は飲み会なので カ...

  141cm 42.2kg(-1.1kg) 32.2%

  • Start		Goal
    43.3kg	42.2kg（Progress：20%）	38kg

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  Apple05/23 03:26

  とりあえずダイエット1日目★☆ - 朝→なし。起きないので。ヘルシニヤコーヒーのみ。 昼→オクラ和え。冷奴。笹身とトマトと玉ねぎサラダ。 夜→早めに、小さいハンバーグと玉ねぎ。 今日は、初日の為にも全体的にバランス悪いのと玄米なかったので炭水化物がなかったかな？...

  140cm 66.5kg(+0.5kg) 

  • Start		Goal
    66kg	66.5kg（Progress：0%）	55kg

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  2

  NANCY(^^*)04/21 17:34

  １ - 今日のご飯 食パン 水菜 シーチキン そのまま 20g? 沖縄そば チャーシューのみ ～顔やせ～ 常 コロコロ あいうえおx50 風呂 リンパマッサージ

  140.2cm 40.5kg(-1.1kg) 

  • Start		Goal
    41.6kg	40.5kg（Progress：30%）	38kg

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  2

  ミニマム03/05 07:37

  久しぶりの日記 - 最近、結構痩せれた びっくり まだまだ目標には近づけてないけど…

  140.5cm 38kg(-1.5kg) 

  • Start		Goal
    39.5kg	38kg（Progress：55%）	36.8kg

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  1

  ちびたん02/07 18:36

  身長のびた♡32日目 -  朝 おでん 昼 お弁当 夜 おでん ゆる~ぃかんじのご飯(｡vωv｡｀)♡ 身長のびました♡1.6㎝♡体重変わらないから 30キロだいなるようがんばるよぉ～、 てか北海道寒すぎてやばぃ笑笑...

  141cm 40.5kg(+0.5kg) 1件

  • Start		Goal
    40kg	40.5kg（Progress：0%）	35kg

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  1

  maki01/26 18:17

  2013*01*26 - ◎朝食 なし ◎昼食 ボイルキャベツ ヒレカツ 食パン ◎夕食

  140cm 40.4kg(-0.6kg) 

  • Start		Goal
    41kg	40.4kg（Progress：12%）	36kg

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  2

  れるる01/26 16:43

  28w2d - おやつに買ったいちご大福が行方不明。 袋に詰め忘れたやも(泣)

  140cm 42kg(+1.6kg) 26.4%

  • Start		Goal
    40.4kg	42kg（Progress：31%）	45.5kg

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