145cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

標準体重のBMIを22として計算

145センチの標準体重は、46.3キロです。標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

140 ~ 149センチの標準体重一覧表

145cm 平均体重はこちら 

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の145cm 平均体重はこちら 

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に145cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、145センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.45 × 1.45 = 46.3(kg)

この46.3kgが、145cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。145センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、145cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

145センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145cmのBMIと体重 対応表

低体重(145cm BMI 18.5未満)

BMI 1633.6kg
BMI 1735.7kg
BMI 1837.8kg

普通体重(145cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.538.9kg
BMI 1939.9kg ※145cmのモデル体重
BMI 2042.1kg ※145cmの美容体重
BMI 20.643.4kg
※20代女性145cmの平均体重
BMI 2144.2kg ※145cmの理想体重
BMI 2246.3kg ※145cmの標準体重
BMI 2348.4kg
BMI 2450.5kg

肥満(1度)(145cm BMI 25~30未満)

BMI 2552.6kg
BMI 2654.7kg
BMI 2756.8kg
BMI 2858.9kg
BMI 2961kg

肥満(2度)(145cm BMI 30~35未満)

BMI 3063.1kg
BMI 3165.2kg
BMI 3267.3kg
BMI 3369.4kg
BMI 3471.5kg

肥満(3度)(145cm BMI 35~40未満)

BMI 3573.6kg
BMI 3675.7kg
BMI 3777.8kg
BMI 3879.9kg
BMI 3982kg

肥満(4度)(145cm BMI 40~)

BMI 4084.1kg
BMI 4186.2kg
BMI 4288.3kg
BMI 4390.4kg
BMI 4492.5kg

140センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
140cm43.1kg49kg
141cm43.7kg49.7kg
142cm44.4kg50.4kg
143cm45kg51.1kg
144cm45.6kg51.8kg
145cm46.3kg52.6kg
146cm46.9kg53.3kg
147cm47.5kg54kg
148cm48.2kg54.8kg
149cm48.8kg55.5kg

目次

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145cmの人の体重・体型

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