156cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

156センチの平均体重

男女・年齢別の156センチ 平均体重

156センチの平均体重は、女性が54.7キロで、男性が57.6キロです。もちろん、156センチの平均体重は、性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で156センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

156センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.3kg20.66
20代(20~29歳)50.2kg20.63
30代(30~39歳)52.6kg21.63
40代(40~49歳)54.2kg22.29
50代(50~59歳)54.9kg22.55
60代(60~69歳)56.1kg23.07
70歳以上56kg23
全体54.7kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

156センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)51.3kg21.07
20代(20~29歳)56.3kg23.14
30代(30~39歳)58.8kg24.16
40代(40~49歳)59.1kg24.29
50代(50~59歳)58kg23.83
60代(60~69歳)58.4kg24
70歳以上56.8kg23.34
全体57.6kg23.66

中学生・高校生の156センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「156センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、以下の表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

156センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.2kg
中学2年生 13歳48kg
中学3年生 14歳49.8kg
高校1年生 15歳50.9kg
高校2年生 16歳51.6kg
高校3年生 17歳51.7kg

156センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.1kg
中学2年生 13歳46.8kg
中学3年生 14歳48.1kg
高校1年生 15歳50.5kg
高校2年生 16歳51.2kg
高校3年生 17歳52.2kg

156センチの平均体重を年齢別で大きくまとめると、以下のようになります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

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ここからは、156センチの平均体重を算出するために用いたBMIについて解説していきます。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に156cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、156センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.56 × 1.56 = 53.5(kg)

この53.5kgが、156cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。156センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、156cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

156センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

156cmのBMIと体重 対応表

低体重(156cm BMI 18.5未満)

BMI 1638.9kg
BMI 1741.4kg
BMI 1843.8kg

普通体重(156cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.545kg
BMI 1946.2kg ※156cmのモデル体重
BMI 2048.7kg ※156cmの美容体重
BMI 20.650.2kg
※20代女性156cmの平均体重
BMI 2151.1kg ※156cmの理想体重
BMI 2253.5kg ※156cmの標準体重
BMI 2356kg
BMI 2458.4kg

肥満(1度)(156cm BMI 25~30未満)

BMI 2560.8kg
BMI 2663.3kg
BMI 2765.7kg
BMI 2868.1kg
BMI 2970.6kg

肥満(2度)(156cm BMI 30~35未満)

BMI 3073kg
BMI 3175.4kg
BMI 3277.9kg
BMI 3380.3kg
BMI 3482.7kg

肥満(3度)(156cm BMI 35~40未満)

BMI 3585.2kg
BMI 3687.6kg
BMI 3790kg
BMI 3892.5kg
BMI 3994.9kg

肥満(4度)(156cm BMI 40~)

BMI 4097.3kg
BMI 4199.8kg
BMI 42102.2kg
BMI 43104.6kg
BMI 44107.1kg

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