156cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

156cmの標準体重は53.5kgです。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に156cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、156センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.56 × 1.56 = 53.5(kg)

この53.5kgが、156cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、156cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。※ただし、この数値は、あくまで大人向けの値となります。

また、156センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

156cmのBMIと体重の対応表

低体重(156cm BMI 18.5未満)

BMI 1638.9kg
BMI 1741.4kg
BMI 1843.8kg

普通体重(156cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.545kg
BMI 1946.2kg
BMI 2048.7kg
BMI 2151.1kg
BMI 2253.5kg ※156cmの標準体重
BMI 2356kg
BMI 2458.4kg

肥満(1度)(156cm BMI 25~30未満)

BMI 2560.8kg
BMI 2663.3kg
BMI 2765.7kg
BMI 2868.1kg
BMI 2970.6kg

肥満(2度)(156cm BMI 30~35未満)

BMI 3073kg
BMI 3175.4kg
BMI 3277.9kg
BMI 3380.3kg
BMI 3482.7kg

肥満(3度)(156cm BMI 35~40未満)

BMI 3585.2kg
BMI 3687.6kg
BMI 3790kg
BMI 3892.5kg
BMI 3994.9kg

肥満(4度)(156cm BMI 40~)

BMI 4097.3kg
BMI 4199.8kg
BMI 42102.2kg
BMI 43104.6kg
BMI 44107.1kg

156cmの人の体重・体型

日本人の平均体重・体型

体重に関連するニュースをピックアップ

広告

関連日記 1346件中 1~30件目 を表示

最新データが156cm~157cm - 標準体重(51.1kg~53.5kg)の人のダイエット日記

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧