157cm 平均体重・体型

157センチの平均体重は性別や年齢によって異なります

157センチの平均体重は、

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

157cmの人の体重・体型

157センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、157センチの平均体重を算出してみました。

157センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.9kg20.66
20代(20~29歳)50.9kg20.63
30代(30~39歳)53.3kg21.63
40代(40~49歳)54.9kg22.29
50代(50~59歳)55.6kg22.55
60代(60~69歳)56.9kg23.07
70歳以上56.7kg23
全体55.4kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

157センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)51.9kg21.07
20代(20~29歳)57kg23.14
30代(30~39歳)59.6kg24.16
40代(40~49歳)59.9kg24.29
50代(50~59歳)58.7kg23.83
60代(60~69歳)59.2kg24
70歳以上57.5kg23.34
全体58.3kg23.66

157センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「157センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

157センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.8kg
中学2年生 13歳48.7kg
中学3年生 14歳50.4kg
高校1年生 15歳51.6kg
高校2年生 16歳52.2kg
高校3年生 17歳52.4kg

157センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.7kg
中学2年生 13歳47.4kg
中学3年生 14歳48.8kg
高校1年生 15歳51.2kg
高校2年生 16歳51.8kg
高校3年生 17歳52.9kg

ここからは、157センチの平均体重を算出するために用いたBMIについて解説します。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に157cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、157センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.57 × 1.57 = 54.2(kg)

この54.2kgが、157cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、157cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

157センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

157cmのBMIと体重 対応表

低体重(157cm BMI 18.5未満)

BMI 1639.4kg
BMI 1741.9kg
BMI 1844.4kg

普通体重(157cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.545.6kg
BMI 1946.8kg ※157cmのモデル体重
BMI 2049.3kg ※157cmの美容体重
BMI 20.650.9kg
※20代女性157cmの平均体重
BMI 2151.8kg ※157cmの理想体重
BMI 2254.2kg ※157cmの標準体重
BMI 2356.7kg
BMI 2459.2kg

肥満(1度)(157cm BMI 25~30未満)

BMI 2561.6kg
BMI 2664.1kg
BMI 2766.6kg
BMI 2869kg
BMI 2971.5kg

肥満(2度)(157cm BMI 30~35未満)

BMI 3073.9kg
BMI 3176.4kg
BMI 3278.9kg
BMI 3381.3kg
BMI 3483.8kg

肥満(3度)(157cm BMI 35~40未満)

BMI 3586.3kg
BMI 3688.7kg
BMI 3791.2kg
BMI 3893.7kg
BMI 3996.1kg

肥満(4度)(157cm BMI 40~)

BMI 4098.6kg
BMI 41101.1kg
BMI 42103.5kg
BMI 43106kg
BMI 44108.5kg

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