158cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

158cmの標準体重は54.9kgです。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

仮に158cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、158センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.58 × 1.58 ＝ 54.9(kg)

この54.9kgが、158cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、158cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。※ただし、この数値は、あくまで大人向けの値となります。

また、158センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

158cmのBMIと体重の対応表

低体重（158cm BMI 18.5未満）

BMI 16	39.9kg
BMI 17	42.4kg
BMI 18	44.9kg

普通体重（158cm BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	46.2kg
BMI 19	47.4kg
BMI 20	49.9kg
BMI 21	52.4kg
BMI 22	54.9kg ※158cmの標準体重
BMI 23	57.4kg
BMI 24	59.9kg

肥満（1度）（158cm BMI 25～30未満）

BMI 25	62.4kg
BMI 26	64.9kg
BMI 27	67.4kg
BMI 28	69.9kg
BMI 29	72.4kg

肥満（2度）（158cm BMI 30～35未満）

BMI 30	74.9kg
BMI 31	77.4kg
BMI 32	79.9kg
BMI 33	82.4kg
BMI 34	84.9kg

肥満（3度）（158cm BMI 35～40未満）

BMI 35	87.4kg
BMI 36	89.9kg
BMI 37	92.4kg
BMI 38	94.9kg
BMI 39	97.4kg

肥満（4度）（158cm BMI 40～）

BMI 40	99.9kg
BMI 41	102.4kg
BMI 42	104.8kg
BMI 43	107.3kg
BMI 44	109.8kg

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標準体重

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仮に158cm BMI22として計算すると

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

158cmのBMIと体重の対応表

低体重（158cm BMI 18.5未満）

普通体重（158cm BMI 18.5～25未満）

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