159cm 平均体重・体型

159センチの平均体重は性別や年齢によって異なります

159センチの平均体重は、

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

159cmの人の体重・体型

159センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、159センチの平均体重を算出してみました。

159センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.2kg20.66
20代(20~29歳)52.2kg20.63
30代(30~39歳)54.7kg21.63
40代(40~49歳)56.4kg22.29
50代(50~59歳)57kg22.55
60代(60~69歳)58.3kg23.07
70歳以上58.1kg23
全体56.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

159センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)53.3kg21.07
20代(20~29歳)58.5kg23.14
30代(30~39歳)61.1kg24.16
40代(40~49歳)61.4kg24.29
50代(50~59歳)60.2kg23.83
60代(60~69歳)60.7kg24
70歳以上59kg23.34
全体59.8kg23.66

159センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「159センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

159センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48kg
中学2年生 13歳49.9kg
中学3年生 14歳51.7kg
高校1年生 15歳52.9kg
高校2年生 16歳53.6kg
高校3年生 17歳53.7kg

159センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳47.9kg
中学2年生 13歳48.6kg
中学3年生 14歳50kg
高校1年生 15歳52.5kg
高校2年生 16歳53.2kg
高校3年生 17歳54.3kg

ここからは、159センチの平均体重を算出するために用いたBMIについて解説します。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に159cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、159センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.59 × 1.59 = 55.6(kg)

この55.6kgが、159cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、159cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

159センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

159cmのBMIと体重 対応表

低体重(159cm BMI 18.5未満)

BMI 1640.4kg
BMI 1743kg
BMI 1845.5kg

普通体重(159cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.546.8kg
BMI 1948kg ※159cmのモデル体重
BMI 2050.6kg ※159cmの美容体重
BMI 20.652.2kg
※20代女性159cmの平均体重
BMI 2153.1kg ※159cmの理想体重
BMI 2255.6kg ※159cmの標準体重
BMI 2358.1kg
BMI 2460.7kg

肥満(1度)(159cm BMI 25~30未満)

BMI 2563.2kg
BMI 2665.7kg
BMI 2768.3kg
BMI 2870.8kg
BMI 2973.3kg

肥満(2度)(159cm BMI 30~35未満)

BMI 3075.8kg
BMI 3178.4kg
BMI 3280.9kg
BMI 3383.4kg
BMI 3486kg

肥満(3度)(159cm BMI 35~40未満)

BMI 3588.5kg
BMI 3691kg
BMI 3793.5kg
BMI 3896.1kg
BMI 3998.6kg

肥満(4度)(159cm BMI 40~)

BMI 40101.1kg
BMI 41103.7kg
BMI 42106.2kg
BMI 43108.7kg
BMI 44111.2kg

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