160cm 平均体重・体型

160センチの平均体重は性別や年齢によって異なります

160センチの平均体重は、

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

160cmの人の体重・体型

160センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、160センチの平均体重を算出してみました。

160センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.9kg20.66
20代(20~29歳)52.8kg20.63
30代(30~39歳)55.4kg21.63
40代(40~49歳)57.1kg22.29
50代(50~59歳)57.7kg22.55
60代(60~69歳)59.1kg23.07
70歳以上58.9kg23
全体57.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

160センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)53.9kg21.07
20代(20~29歳)59.2kg23.14
30代(30~39歳)61.8kg24.16
40代(40~49歳)62.2kg24.29
50代(50~59歳)61kg23.83
60代(60~69歳)61.4kg24
70歳以上59.8kg23.34
全体60.6kg23.66

160センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「160センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

160センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48.6kg
中学2年生 13歳50.5kg
中学3年生 14歳52.4kg
高校1年生 15歳53.6kg
高校2年生 16歳54.2kg
高校3年生 17歳54.4kg

160センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48.5kg
中学2年生 13歳49.2kg
中学3年生 14歳50.6kg
高校1年生 15歳53.1kg
高校2年生 16歳53.8kg
高校3年生 17歳55kg

ここからは、160センチの平均体重を算出するために用いたBMIについて解説します。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に160cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、160センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.6 × 1.6 = 56.3(kg)

この56.3kgが、160cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。160センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、160cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

160センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

160cmのBMIと体重 対応表

低体重(160cm BMI 18.5未満)

BMI 1641kg
BMI 1743.5kg
BMI 1846.1kg

普通体重(160cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.547.4kg
BMI 1948.6kg ※160cmのモデル体重
BMI 2051.2kg ※160cmの美容体重
BMI 20.652.8kg
※20代女性160cmの平均体重
BMI 2153.8kg ※160cmの理想体重
BMI 2256.3kg ※160cmの標準体重
BMI 2358.9kg
BMI 2461.4kg

肥満(1度)(160cm BMI 25~30未満)

BMI 2564kg
BMI 2666.6kg
BMI 2769.1kg
BMI 2871.7kg
BMI 2974.2kg

肥満(2度)(160cm BMI 30~35未満)

BMI 3076.8kg
BMI 3179.4kg
BMI 3281.9kg
BMI 3384.5kg
BMI 3487kg

肥満(3度)(160cm BMI 35~40未満)

BMI 3589.6kg
BMI 3692.2kg
BMI 3794.7kg
BMI 3897.3kg
BMI 3999.8kg

肥満(4度)(160cm BMI 40~)

BMI 40102.4kg
BMI 41105kg
BMI 42107.5kg
BMI 43110.1kg
BMI 44112.6kg

\ 習慣化でダイエットしたい人向け /

習慣化SNSアプリ myRule(マイルール)

160cmの人の体重・体型

日本人の平均体重・体型

体重に関連するニュースをピックアップ

関連日記 11771件中 1~30件目 を表示

160cm ~ 161cmの人の新着ダイエット日記

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧

その他