161.5cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

161.5センチの理想体重は54.8キロです。

161.5cmの平均体重一覧表はこちら 

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

体型は日々の習慣でつくられます。習慣化に役立つグッズなどをうまく活用しよう。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

仮に161.5cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、161.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.615 × 1.615 = 57.4(kg)

この57.4kgが、161.5cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。161.5センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、161.5cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

161.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

161.5cmのBMIと体重 対応表

低体重(161.5cm BMI 18.5未満)

BMI 1641.7kg
BMI 1744.3kg
BMI 1846.9kg

普通体重(161.5cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.548.3kg
BMI 1949.6kg ※161.5cmのモデル体重
BMI 2052.2kg ※161.5cmの美容体重
BMI 20.653.8kg
※20代女性161.5cmの平均体重
BMI 2154.8kg ※161.5cmの理想体重
BMI 2257.4kg ※161.5cmの標準体重
BMI 2360kg
BMI 2462.6kg

肥満(1度)(161.5cm BMI 25~30未満)

BMI 2565.2kg
BMI 2667.8kg
BMI 2770.4kg
BMI 2873kg
BMI 2975.6kg

肥満(2度)(161.5cm BMI 30~35未満)

BMI 3078.2kg
BMI 3180.9kg
BMI 3283.5kg
BMI 3386.1kg
BMI 3488.7kg

肥満(3度)(161.5cm BMI 35~40未満)

BMI 3591.3kg
BMI 3693.9kg
BMI 3796.5kg
BMI 3899.1kg
BMI 39101.7kg

肥満(4度)(161.5cm BMI 40~)

BMI 40104.3kg
BMI 41106.9kg
BMI 42109.5kg
BMI 43112.2kg
BMI 44114.8kg

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161.5cmの人の体重・体型

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