173cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

173cmの美容体重は59.9kgです。

また、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としているそうで、BMIは19.8になる計算です。

出典：“たかの友梨式”5つの黄金法則

173cmのシンデレラ体重は59.3kgとなりますので、美容体重とほぼ同じと言えます。

体型は日々の習慣でつくられます。習慣化に役立つグッズなどをうまく活用しよう。

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肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5～25普通体重
25～30肥満（1度）
30～35肥満（2度）
35～40肥満（3度）
40～肥満（4度）

仮に173cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.73 × 1.73 ＝ 65.8(kg)

この65.8kgが、173cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、173cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。※ただし、この数値は、あくまで大人向けの値となります。

また、173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

173cm

低体重（173cm BMI 18.5未満）

BMI 1647.9kg
BMI 1750.9kg
BMI 1853.9kg

普通体重（173cm BMI 18.5～25未満）

BMI 18.555.4kg
BMI 1956.9kg ※173cmのモデル体重
BMI 2059.9kg ※173cmの美容体重
BMI 2162.9kg ※173cmの理想体重
BMI 2265.8kg ※173cmの標準体重
BMI 2368.8kg
BMI 2471.8kg

肥満（1度）（173cm BMI 25～30未満）

BMI 2574.8kg
BMI 2677.8kg
BMI 2780.8kg
BMI 2883.8kg
BMI 2986.8kg

肥満（2度）（173cm BMI 30～35未満）

BMI 3089.8kg
BMI 3192.8kg
BMI 3295.8kg
BMI 3398.8kg
BMI 34101.8kg

肥満（3度）（173cm BMI 35～40未満）

BMI 35104.8kg
BMI 36107.7kg
BMI 37110.7kg
BMI 38113.7kg
BMI 39116.7kg

肥満（4度）（173cm BMI 40～）

BMI 40119.7kg
BMI 41122.7kg
BMI 42125.7kg
BMI 43128.7kg
BMI 44131.7kg

173cmの人の体重・体型

日本人の平均体重・体型

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