175センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

はじめに

身長175センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、175センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。

また、175センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

175cm 平均体重はこちら

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の175cm 平均体重はこちら

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

175センチの人にとっての体重

適正体重をご存知ですか？

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか正確に把握している方は少ないのかもしれません。

一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計に表示されることも多くなっていますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

実際に175センチのBMIを計算してみると

では、先ほどのBMI計算式に、175センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.75 × 1.75 ＝ 67.4(kg)

この67.4キロが、175センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※175センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、175センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

175センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

175センチのBMIと体重の対応表

低体重（175センチ BMI 18.5未満）

BMI 16	49kg
BMI 17	52.1kg
BMI 18	55.1kg

175cm × 低体重	49kg 50kg 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg

普通体重（175センチ BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	56.7kg
BMI 19	58.2kg ※175cmのモデル体重
BMI 20	61.3kg ※175cmの美容体重
BMI 20.6	63.2kg ※20代女性175cmの平均体重
BMI 21	64.3kg ※175cmの理想体重
BMI 22	67.4kg ※175cmの標準体重
BMI 23	70.4kg
BMI 24	73.5kg

175cm × 普通体重	57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg 66kg 67kg 68kg 69kg 70kg 71kg 72kg 73kg 74kg 75kg 76kg

肥満（1度）（175センチ BMI 25～30未満）

BMI 25	76.6kg
BMI 26	79.6kg
BMI 27	82.7kg
BMI 28	85.8kg
BMI 29	88.8kg

175cm × 肥満(1度)	77kg 78kg 79kg 80kg 81kg 82kg 83kg 84kg 85kg 86kg 87kg 88kg 89kg 90kg 91kg

肥満（2度）（175センチ BMI 30～35未満）

BMI 30	91.9kg
BMI 31	94.9kg
BMI 32	98kg
BMI 33	101.1kg
BMI 34	104.1kg

175cm × 肥満(2度)	92kg 93kg 94kg 95kg 96kg 97kg 98kg 99kg 100kg 101kg 102kg 103kg 104kg 105kg 106kg

肥満（3度）（175センチ BMI 35～40未満）

BMI 35	107.2kg
BMI 36	110.3kg
BMI 37	113.3kg
BMI 38	116.4kg
BMI 39	119.4kg

175cm × 肥満(3度)	107kg 108kg 109kg 110kg 111kg 112kg 113kg 114kg 115kg 116kg 117kg 118kg 119kg 120kg 121kg 122kg

肥満（4度）（175センチ BMI 40～）

BMI 40	122.5kg
BMI 41	125.6kg
BMI 42	128.6kg
BMI 43	131.7kg
BMI 44	134.8kg

175cm × 肥満(4度)	123kg 124kg 125kg 126kg 127kg 128kg 129kg 130kg 131kg 132kg 133kg 134kg 135kg 136kg 137kg

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175センチ～ 176センチの人の新着ダイエット日記

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のしけのあ06/26 06:09

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175cm 71.9kg(+2.1kg) 23.3%
- Start
  Goal
  
  69.8kg 71.9kg（Progress：0%） 68kg
2

劇団ふとり06/26 00:14

【STAGE4-6】151日目 - 【朝】ご飯、目玉焼き、ウインナー、サラダ、味噌汁【昼】パスタ【夜】【その他】緑茶、コーヒー、カフェラテ、スポドリ

175cm 91kg(-23.2kg) 25.2%
- Start
  Goal
  
  114.2kg 91kg（Progress：67%） 80kg
だいちゃん06/25 05:44

91日目 - 朝:コーヒー、おにぎり昼:しらす丼、高菜おにぎり、チキンジム:ウォーキング20、ランニング40、腹筋、背筋間:スナック菓子、カレーとたまごのトルティーヤ、アイス夜:とろろ蕎麦、ハムサラダ...

175cm 83.4kg(-11.6kg) 23.6%
- Start
  Goal
  
  95kg 83.4kg（Progress：57%） 75kg
チェル♪05/27 22:38

1018 - 1018

175cm 101.8kg(-15kg)
- Start
  Goal
  
  116.8kg 101.8kg（Progress：38%） 78kg
さとー03/09 10:39

再ダイエット記録 7日目 - おはようございます。体重が停滞していたため1日のみチートデイを作り食べたいものを食べて、また、しっかり運動したら減りました。チートデイを作るのが不安だったのですが、試して良かったです。また、停滞期に入ったら1日チートデイを作ろうと思い...

175cm 63.5kg(-3kg)
- Start
  Goal
  
  66.5kg 63.5kg（Progress：46%） 60kg
ロク11/02 23:09

0日目 - 今日から本格的にダイエット開始します。半年でどこまで痩せられるか試すぞ

175cm 102kg(0kg)
- Start
  Goal
  
  102kg 102kg（Progress：0%） 72kg
ダイエットヒデ07/09 14:51

海外の人もがんばってますね。 - 海外の人もがんばってますね。やせるだけでこんなにかわるなんでびっくりです。 https://www.youtube.com/watch?v=rEAqo73QTGk

175cm 70kg(0kg)
- Start
  Goal
  
  70kg 70kg（Progress：0%） 65kg
ポムポム06/13 18:19

21日目 - 今日は少し下がってホッとしました^_^

175cm 88.2kg(-3.9kg) 30.4%
- Start
  Goal
  
  92.1kg 88.2kg（Progress：19%） 72kg
turushi01/21 07:26

しらたきラーメン - しらたきラーメン

175cm 78.1kg(-1.9kg)
- Start
  Goal
  
  80kg 78.1kg（Progress：15%） 68kg
1

あえもの01/03 23:02

今年こそ本気だす - 今年は本気です

175cm 102.6kg(+14kg)
- Start
  Goal
  
  88.6kg 102.6kg（Progress：0%） 65kg
どら11/19 08:48

断食後、80切りはあと少しだった。。 - 惜しかった。。今日は朝食を抜いて昼から通常に戻る。で、今日もしっかり運動しよう！

175cm 80.3kg(-3.7kg) 22.6%
- Start
  Goal
  
  84kg 80.3kg（Progress：41%） 75kg
ario11/16 07:00

72.9kg 15.7% - 謎の600g増。やっぱり日に何度か測らないと体脂肪率も傾向がわからないな。

175cm 72.9kg(-5.1kg) 15.7%
- Start
  Goal
  
  78kg 72.9kg（Progress：48%） 67.4kg
1

えいち09/16 04:39

125.4 - 朝：アボカド　オートミール　キムチ　鯖缶半分　舞茸　もやし　プロテイン

175cm 125.4kg(-16.6kg) 40%
- Start
  Goal
  
  142kg 125.4kg（Progress：39%） 100kg
リサ08/25 14:05

さぼりにさぼり - 登録して放置してたので、うごかしてみます！が、がんばるぞっ

175cm 68.1kg(-5.9kg)
- Start
  Goal
  
  74kg 68.1kg（Progress：45%） 61kg
タヌキ07/25 18:06

3ヶ月 - コロナで接待の機会がなくなりダイエットが楽に。

175cm 78kg(-9.2kg)
- Start
  Goal
  
  87.2kg 78kg（Progress：64%） 73kg
1

たっきー07/20 08:54

○ - ７月 19 78.2 25.2 20 21 22 23 24 カロリー1800目標

175cm 78.2kg(-2.4kg) 25.2%
- Start
  Goal
  
  80.6kg 78.2kg（Progress：35%） 73.9kg
はっこ07/03 14:21

停滞期？ - MCT 朝　昼　

175cm 92kg(-1.6kg) 24%
- Start
  Goal
  
  93.6kg 92kg（Progress：6%） 67kg
take05/13 21:46

デブ - ガンバロウ 1日1000カロリー以下

170cm 90kg(+2kg) 30%
- Start
  Goal
  
  88kg 90kg（Progress：0%） 65kg
5k5k05/07 07:53

朝記録 - 今月中に71キロ台にしたいかな。

175cm 72.9kg(-0.1kg) 19.4%
- Start
  Goal
  
  73kg 72.9kg（Progress：1%） 67kg
1

腹筋6805/02 09:26

今できることを - 新型コロナの影響でジムもスーパー銭湯もお休み。運動不足はあきらかで、かなり太ってしまった(-_-;) 家にいる時間も多く食べ物の誘惑が次から次へと襲ってくるが食べる量を減らすことに注視しようと思う。体形もだらしなくな...

175cm 68.5kg(-0.7kg) 18.5%
- Start
  Goal
  
  69.2kg 68.5kg（Progress：8%） 61.2kg
拓04/28 16:22

無題 - 10分体幹タバタバーンマシン1 タバタバイシクル1

175cm 81kg(0kg) 17.5%
- Start
  Goal
  
  81kg 81kg（Progress：0%） 71kg
おかっち04/28 07:32

無題 - あ

175cm 103.8kg(+5.7kg) 39.7%
- Start
  Goal
  
  98.1kg 103.8kg（Progress：0%） 80kg
titi04/25 08:26

4日目 - 昨日は姿見が届いた。酷い！醜い！妖怪！ピザ！デブ！お腹に詰まってるのは夢や希望じゃなく汚い汚いヘドロだよ。なんか食べたくなったらまず鏡を見ろデブ！その食いもんはヘドロだ！ ...

175cm 96.7kg(-2.3kg) 2件
- Start
  Goal
  
  99kg 96.7kg（Progress：7%） 70kg
45rpm04/10 20:15

皆様ありがとうございます。目標達成いたしました！ - ライバルのみなさま始め、DCご参加のみなさま、ありがとうございました。おかげさまで、ついに目標達成できました！本日の実測値は61.75㎏１週間の平均体重も、62㎏ちょうどとなりました。減量については完全達成です。 ...

175cm 62kg(-12.2kg) 10%4件
- Start
  Goal
  
  74.2kg 62kg（Progress：100%） 62kg
マヌイマヌオ02/16 09:10

76.5kg 21.7% - 久々の76キロ台。

175cm 76.5kg(-0.5kg) 21.7%
- Start
  Goal
  
  77kg 76.5kg（Progress：10%） 72kg
5

ryo02/09 17:30

記録のみ - 日曜日だし

175cm 74.8kg(+0.7kg) 21.4%
- Start
  Goal
  
  74.1kg 74.8kg（Progress：0%） 65kg
ミルキー01/14 09:11

しばらくは脂肪燃焼スープ - 脂肪燃焼スープを食べ始めて4日目。がんばろう

175cm 89.8kg(-1.2kg)
- Start
  Goal
  
  91kg 89.8kg（Progress：7%） 75kg
まっしゅ01/07 23:15

やばい - 明日は新年会…早く寝よう今日はチキンナゲット食べてしまった。見てるとうまそう。食べるとそうでもないわ。

175cm 82kg(0kg) 27%
- Start
  Goal
  
  82kg 82kg（Progress：0%） 67kg
tag.k111001/06 11:36

ギリギリ95kg切りで新年 - 令和２年の初出勤は、昨年とは異なり95kgを切ってのスタートとなった。調べてみると昨年（2019）は100.95kg、一昨年（2018）は100.75kgと100kg超え。やはり気持ちがいいものです。もう少し、この調子で頑張ろう！...

175cm 94.9kg(-6.7kg) 28.5%
- Start
  Goal
  
  101.6kg 94.9kg（Progress：57%） 90kg
映画を見ながら11/26 21:03

１年ぶり - このサイトのことは忘れていたけど、ダイエットは続けてました。久しぶりに記録を入れてみたら、最初から１３キロ以上減ってた！我ながら素晴らしい（笑）

175cm 77.7kg(-13.8kg) 26.5%
- Start
  Goal
  
  91.5kg 77.7kg（Progress：100%） 80kg

Start		Goal
69.8kg	71.9kg（Progress：0%）	68kg

Start		Goal
114.2kg	91kg（Progress：67%）	80kg

Start		Goal
95kg	83.4kg（Progress：57%）	75kg

Start		Goal
116.8kg	101.8kg（Progress：38%）	78kg

Start		Goal
66.5kg	63.5kg（Progress：46%）	60kg

Start		Goal
102kg	102kg（Progress：0%）	72kg

Start		Goal
70kg	70kg（Progress：0%）	65kg

Start		Goal
92.1kg	88.2kg（Progress：19%）	72kg

Start		Goal
80kg	78.1kg（Progress：15%）	68kg

Start		Goal
88.6kg	102.6kg（Progress：0%）	65kg

Start		Goal
84kg	80.3kg（Progress：41%）	75kg

Start		Goal
78kg	72.9kg（Progress：48%）	67.4kg

Start		Goal
142kg	125.4kg（Progress：39%）	100kg

Start		Goal
74kg	68.1kg（Progress：45%）	61kg

Start		Goal
87.2kg	78kg（Progress：64%）	73kg

Start		Goal
80.6kg	78.2kg（Progress：35%）	73.9kg

Start		Goal
93.6kg	92kg（Progress：6%）	67kg

Start		Goal
88kg	90kg（Progress：0%）	65kg

Start		Goal
73kg	72.9kg（Progress：1%）	67kg

Start		Goal
69.2kg	68.5kg（Progress：8%）	61.2kg

Start		Goal
81kg	81kg（Progress：0%）	71kg

Start		Goal
98.1kg	103.8kg（Progress：0%）	80kg

Start		Goal
99kg	96.7kg（Progress：7%）	70kg

Start		Goal
74.2kg	62kg（Progress：100%）	62kg

Start		Goal
77kg	76.5kg（Progress：10%）	72kg

Start		Goal
74.1kg	74.8kg（Progress：0%）	65kg

Start		Goal
91kg	89.8kg（Progress：7%）	75kg

Start		Goal
82kg	82kg（Progress：0%）	67kg

Start		Goal
101.6kg	94.9kg（Progress：57%）	90kg

Start		Goal
91.5kg	77.7kg（Progress：100%）	80kg

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