177cmの平均体重を男女/年齢別に大公開！中高生データも！

177cmの平均体重は女性が70.5kgで男性が74.1kgです。

平均体重は、性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で177センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

177センチ男性の平均体重

年齢（男性）	平均体重	BMI
10代(15～19歳)	66kg	21.07
20代(20～29歳)	72.5kg	23.14
30代(30～39歳)	75.7kg	24.16
40代(40～49歳)	76.1kg	24.29
50代(50～59歳)	74.7kg	23.83
60代(60～69歳)	75.2kg	24
70歳以上	73.1kg	23.34
全体	74.1kg	23.66

177センチ女性の平均体重

年齢（女性）	平均体重	BMI
10代(15～19歳)	64.7kg	20.66
20代(20～29歳)	64.6kg	20.63
30代(30～39歳)	67.8kg	21.63
40代(40～49歳)	69.8kg	22.29
50代(50～59歳)	70.6kg	22.55
60代(60～69歳)	72.3kg	23.07
70歳以上	72.1kg	23
全体	70.5kg	22.49

高校生～20代の女性にとっては、美容体重 ～ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「177センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、以下の表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

177センチ男性の平均体重（中学生・高校生）

学年・年齢	平均体重
中学1年生 12歳	59.3kg
中学2年生 13歳	60.2kg
中学3年生 14歳	62kg
高校1年生 15歳	65kg
高校2年生 16歳	65.9kg
高校3年生 17歳	67.3kg

177センチの平均体重を年齢別で大きくまとめると、以下のようになります。

15歳～19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳～ 男性の場合

標準体重 ～ 肥満体重 の間です。

15歳～29歳 女性の場合

美容体重 ～ 理想体重 の間です。

30歳～59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

ここからは、177センチの平均体重を算出するために用いたBMIについて解説していきます。

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

では、先ほどのBMI計算式に、177センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.77 × 1.77 ＝ 68.9(kg)

この68.9kgが、177cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※177センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、177cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

177センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（177cm BMI 18.5未満）

BMI 16	50.1kg
BMI 17	53.3kg
BMI 18	56.4kg

普通体重（177cm BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	58kg
BMI 19	59.5kg ※177cmのモデル体重
BMI 20	62.7kg ※177cmの美容体重
BMI 20.6	64.6kg ※20代女性177cmの平均体重
BMI 21	65.8kg ※177cmの理想体重
BMI 22	68.9kg ※177cmの標準体重
BMI 23	72.1kg
BMI 24	75.2kg

肥満（1度）（177cm BMI 25～30未満）

BMI 25	78.3kg
BMI 26	81.5kg
BMI 27	84.6kg
BMI 28	87.7kg
BMI 29	90.9kg

肥満（2度）（177cm BMI 30～35未満）

BMI 30	94kg
BMI 31	97.1kg
BMI 32	100.3kg
BMI 33	103.4kg
BMI 34	106.5kg

肥満（3度）（177cm BMI 35～40未満）

BMI 35	109.7kg
BMI 36	112.8kg
BMI 37	115.9kg
BMI 38	119.1kg
BMI 39	122.2kg

肥満（4度）（177cm BMI 40～）

BMI 40	125.3kg
BMI 41	128.4kg
BMI 42	131.6kg
BMI 43	134.7kg
BMI 44	137.8kg