177cm 平均体重・体型

177センチの平均体重は性別や年齢によって異なります

177センチの平均体重は、

15歳～29歳女性の場合

美容体重 ～ 理想体重 の間です。

30歳～59歳女性の場合

標準体重 前後です。

15歳～19歳男性の場合

理想体重 前後です。

20歳～男性の場合

標準体重 ～肥満体重の間です。

177cmの人の体重・体型

177センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、177センチの平均体重を算出してみました。

177センチ女性の平均体重

年齢（女性）	平均体重	BMI
10代(15～19歳)	64.7kg	20.66
20代(20～29歳)	64.6kg	20.63
30代(30～39歳)	67.8kg	21.63
40代(40～49歳)	69.8kg	22.29
50代(50～59歳)	70.6kg	22.55
60代(60～69歳)	72.3kg	23.07
70歳以上	72.1kg	23
全体	70.5kg	22.49

高校生～20代の女性にとっては、美容体重 ～ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

177センチ男性の平均体重

年齢（男性）	平均体重	BMI
10代(15～19歳)	66kg	21.07
20代(20～29歳)	72.5kg	23.14
30代(30～39歳)	75.7kg	24.16
40代(40～49歳)	76.1kg	24.29
50代(50～59歳)	74.7kg	23.83
60代(60～69歳)	75.2kg	24
70歳以上	73.1kg	23.34
全体	74.1kg	23.66

177センチの平均体重（中学生・高校生）

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別都市階級別設置者別身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「177センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

177センチ女性の平均体重（中学生・高校生）

学年・年齢	平均体重
中学1年生 12歳	59.5kg
中学2年生 13歳	61.8kg
中学3年生 14歳	64.1kg
高校1年生 15歳	65.5kg
高校2年生 16歳	66.4kg
高校3年生 17歳	66.6kg

177センチ男性の平均体重（中学生・高校生）

学年・年齢	平均体重
中学1年生 12歳	59.3kg
中学2年生 13歳	60.2kg
中学3年生 14歳	62kg
高校1年生 15歳	65kg
高校2年生 16歳	65.9kg
高校3年生 17歳	67.3kg

ここからは、177センチの平均体重を算出するために用いたBMIについて解説します。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

仮に177cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、177センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.77 × 1.77 ＝ 68.9(kg)

この68.9kgが、177cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※177センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、177cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

177センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

177cmのBMIと体重対応表

低体重（177cm BMI 18.5未満）

BMI 16	50.1kg
BMI 17	53.3kg
BMI 18	56.4kg

普通体重（177cm BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	58kg
BMI 19	59.5kg ※177cmのモデル体重
BMI 20	62.7kg ※177cmの美容体重
BMI 20.6	64.6kg ※20代女性177cmの平均体重
BMI 21	65.8kg ※177cmの理想体重
BMI 22	68.9kg ※177cmの標準体重
BMI 23	72.1kg
BMI 24	75.2kg