180cm 体重とBMI・体型

はじめに

身長180cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、180cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。

また、180センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

180cmの人にとっての体重

適正体重をご存知ですか?

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか正確に把握している方は少ないのかもしれません。

一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

実際に180cmのBMIを計算してみると

では、先ほどのBMI計算式に、180センチのデータを当てはめるとどうなるのか?

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.8 × 1.8 = 71.3(kg)

この71.3kgが、180cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、180cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。※ただし、この数値は、あくまで大人向けの値となります。

また、180センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

180cmのBMIと体重の対応表

低体重(180cm BMI 18.5未満)

BMI 1651.8kg
BMI 1755.1kg
BMI 1858.3kg

普通体重(180cm BMI 18.5~25未満)

BMI 18.559.9kg
BMI 1961.6kg
BMI 2064.8kg
BMI 2168kg
BMI 2271.3kg ※180cmの標準体重
BMI 2374.5kg
BMI 2477.8kg

肥満(1度)(180cm BMI 25~30未満)

BMI 2581kg
BMI 2684.2kg
BMI 2787.5kg
BMI 2890.7kg
BMI 2994kg

肥満(2度)(180cm BMI 30~35未満)

BMI 3097.2kg
BMI 31100.4kg
BMI 32103.7kg
BMI 33106.9kg
BMI 34110.2kg

肥満(3度)(180cm BMI 35~40未満)

BMI 35113.4kg
BMI 36116.6kg
BMI 37119.9kg
BMI 38123.1kg
BMI 39126.4kg

肥満(4度)(180cm BMI 40~)

BMI 40129.6kg
BMI 41132.8kg
BMI 42136.1kg
BMI 43139.3kg
BMI 44142.6kg

180cmの人の体重・体型

日本人の平均体重・体型

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