185cm 理想体重・体型

185センチの理想体重は71.9キロです。

185cmの平均体重一覧表はこちら 

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

体型は日々の習慣でつくられます。習慣化に役立つグッズなどをうまく活用しよう。

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

では、先ほどのBMI計算式に、185センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.85 × 1.85 ＝ 75.3(kg)

この75.3kgが、185cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※185センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、185cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。

185センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（185cm BMI 18.5未満）

BMI 16	54.8kg
BMI 17	58.2kg
BMI 18	61.6kg

普通体重（185cm BMI 18.5～25未満）

BMI 18.5	63.3kg
BMI 19	65kg ※185cmのモデル体重
BMI 20	68.5kg ※185cmの美容体重
BMI 20.6	70.6kg ※20代女性185cmの平均体重
BMI 21	71.9kg ※185cmの理想体重
BMI 22	75.3kg ※185cmの標準体重
BMI 23	78.7kg
BMI 24	82.1kg

肥満（1度）（185cm BMI 25～30未満）

BMI 25	85.6kg
BMI 26	89kg
BMI 27	92.4kg
BMI 28	95.8kg
BMI 29	99.3kg

肥満（2度）（185cm BMI 30～35未満）

BMI 30	102.7kg
BMI 31	106.1kg
BMI 32	109.5kg
BMI 33	112.9kg
BMI 34	116.4kg

肥満（3度）（185cm BMI 35～40未満）

BMI 35	119.8kg
BMI 36	123.2kg
BMI 37	126.6kg
BMI 38	130.1kg
BMI 39	133.5kg

肥満（4度）（185cm BMI 40～）

BMI 40	136.9kg
BMI 41	140.3kg
BMI 42	143.7kg
BMI 43	147.2kg
BMI 44	150.6kg